作者:亦夏(富书作者),来源:富书(ID:kolfrc) 人生步履匆忙,别让杂念蒙蔽双眼,错过眼前的好光景。
最近,知乎上有一个提问:“疫情三年告一段落,接下来怎么个活法?” “以后我只想自己哄自己开心,活得像自己,其他的休想伤我分毫。”人活着,不要困囿于繁杂的琐事中,不要纠结于与人相处的裹挟里,不要总是担忧当下的困境。作家松浦弥太郎说:“那些经常困于不安和焦虑的人,对未来往往有想太多的毛病。”很多时候,焦虑的产生是因为我们想得太多,在纠结不安中自我加压,碾碎仅存的希望。圆圆是一名即将硕士毕业的清华学生。但即便被这样的名校光环笼罩着,她的内心却充满了对未来的担忧。圆圆特别抗拒进入社会,因为害怕找不到心仪的工作,又恐惧复杂的人际关系,为此整天惴惴不安。面对家人的劝慰,圆圆表现得十分不耐烦,听不进去任何建议。随着毕业脚步的临近,圆圆一天比一天更焦虑,甚至开始失眠、掉头发,这已经严重影响到自己的学习和生活。很多人因为看不清未来,而又忧虑当下,困在其中,不可自拔。是说生活中发生的10%,是由发生在我们身上的事情组成;而另外的90%,则取决于我们如何应对。 我们要有应对变化的能力,缓和情绪,稳定状态, 才会有面对问题的底气。
就像余世存在《时间之书》里说的那样:
“年轻人,你的职责是平整土地,而非焦虑时光。你做三四月的事,在八九月自有答案。”跟着自己的节奏走,不过分焦躁,亦不自寻烦恼,走着走着,自会柳暗花明。作家苏芩说过:"不必把太多人请进生命里。若他们走进不了你的内心,就会把你的生命搅扰得拥挤不堪。"知乎上有一个提问:“在一个圈子里,他们总是忽视我的存在,感到被排斥和孤立,我该怎么办?”小敏有三个朋友,平时四个人都在一起玩。但是小敏总感觉另外三人更亲近。就像斗地主一样,她们三人始终姐妹情深,抱着团来奚落小敏。可小敏一旦疏远她们,三个人又会跑过来关心小敏,把小敏拉回“朋友圈”里。就这样,一而再,再而三,小敏觉得异常疲惫,也并不是真正的快乐。虽然经历了短暂的孤独,但小敏后来遇到了与之合拍的朋友,整个人都变得开朗起来。一个人若是陷于太多无意义的关系当中,就像是给自己织了一张大网,只会作茧自缚。别让不值得的关系绑架你的时间,拖垮你的精力,伤害你的感情。人和电子产品一样,也需要时不时地清理身边的位置,才能运行得更顺畅。明智的人总会及时清理那些无效的人际关系,不在内耗中蹉跎时光。我们都明白,强扭的瓜不甜,强融的关系始终不会长久。与其在一段关系中自讨苦吃,不如干脆利落地潇洒转身。一个人最聪明的做法,是及时断舍离,去链接同频的朋友。王阳明说:“若常人之心,如斑垢驳杂之镜,须痛加刮磨一番,尽去其驳蚀,然后纤尘即见,才拂便去,亦自不消费力。”我们的内心杂念,需要定时清除,才会阴霾远去,再现美好。在热播剧《去有风的地方》中,许红豆原本是北京五星级酒店的大堂经理。许红豆受困于日复一日繁杂的工作中,整天想的都是挣钱、买房、立足。在一次体检中,闺蜜更是被确诊为胰腺癌晚期,并于不久后去世。许红豆突然觉得,这似乎并不是她想要的活法。所以,她辞职了。许红豆来到大理,抛开心中的杂念,慢慢治愈自己,重新感受活着的意义。杂质沉淀,水质澄清,才能看到河底;杂念清除,内心澄澈,才能感受阳光。我们要不时地提醒自己放下那些虚妄的执着和杂念,去繁就简,才能发现生活中的真谛。有句话说得好:“要想除掉旷野里的杂草,最好的办法就是在上面种上庄稼。”同样,要想清除心里的杂念,就必须时刻保持内心的安宁,减少欲望,增加情趣。人生步履匆忙,别让杂念蒙蔽双眼,错过眼前的好光景。适时给心减压,以更轻盈的姿态走往后的路,才是余生最好的活法。一代武学宗师、功夫巨星李小龙曾说过:“清空你的杯子,方能再行注满,空无以求全。”生活也是如此,如果被焦虑的思绪、糟糕的关系和纷乱的杂念所填充,就没有闲暇去感受生活中的宁谧与美好。我们只有时时清空自己,才能轻装上阵,人生之路,才会越走越宽心。点个在看,愿我们都能越活越开阔,不被世俗喧嚣所纠缠,活成自己最喜欢的样子。
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