糖尿病人的3个“养生穴”，每天按5分钟，固本培元！

 
1、关元穴
关元穴位于脐下三寸处，有固本培元、补益下焦、温补肾阳、固本缩尿的功效，因此，这个穴位临床上常用于生殖系统疾病的治疗。中医认为关元穴调气和血、补益元气、培肾固本、回阳固脱，是“男子藏精，女子蓄血”之处，因此，这个穴位适用于所有糖尿友。男性糖尿病人按摩此穴，缓解阳痿、遗精、早泄等症状，女性糖尿病人按摩此穴，可缓解月经不调、痛经等症状。
大家在按摩关元穴之前，先将手掌搓温热，再用中指揉按关元穴，每次5分钟，按到有酸胀感即可。
 
2、百会穴
百会穴是督脉经络上的重要穴位，《史记》上记载扁鹊的“起死回生之法”，就提到了“针刺三阳五会穴”，“三阳五会穴”百会穴，取“百脉交会之意”，因此，百会穴是人体非常重要的养生大穴。
百会穴的位置也很好找，位于人头顶正中心，前发际线后约5寸，常用于治疗头晕、头痛、高血压、失眠、健忘等症。糖友按摩百会穴，可以帮助疏通经络，每天轻轻揉按5分钟，提升阳气、醒脑醒神、安神助眠。
 
3、太冲穴
中医养生有句话叫“少年补脾、中年清肝、老年益肾”，中年人生活压力、精神压力都非常大，有些人还经常熬夜喝酒，因此一直是糖尿病的高发群体，人到中年一定要注意肝脏的保养。
太冲穴位于脚部，在脚背第一二趾骨之间的凹陷处，是肝经原穴，糖友如果机体肝火旺盛、经常耳鸣、头晕的话，常按太冲穴，有利于肝脏排毒、消除火气；太冲穴是人体的“消气穴”，可降压平肝、缓解不良情绪，因此经常情志不和、抑郁生气的糖友，更应该常按此穴。除此之外呢，太冲穴还可用于感冒的治疗，初春流感高发，大家也可常按此穴，缓解感冒时的不适症状。