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3、揉心窝：心窝也就是中脘穴以上，胸骨以下的位置。这里虽然叫心窝，其实是胃所在的位置。
将双手交叠，用掌跟在这里按揉，顺时针方向和逆时针方向各揉36圈以上。大循环指灸导引术提示按揉这样既保养了胃气，又能减轻压力，使心中畅快。 功效：经常练习这三个手法可以有效止胃痛、祛胃寒、养胃气。 无住居士将这个方法教给有胃寒的学员，治一个好一个，您如果忍不住喝了很冰的冷饮而不舒服，或者有胃寒、胃疼，记得试试这个方法。平时练习可以当做保养，经常做做，像脾胃不和，没胃口、吃东西不消化，胃胀气滞，不敢吃凉，甚至各种胃病都能得到缓解。 脾胃乃后天之本，来不得半点损伤，所以您一定要懂得正确的使用方法。很多器官有问题或提早衰老，都源于我们没有按正确的方法来使用它们。万物疗法公众号提示每个脏腑都有它的能力范围，如果超过了这个范围，它就会出故障。所以要想获得健康，您就要用心去读身体这本“使用说明书”。正确使用，才会收到身体给予您的回报。 |
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