还记得当年在乡下工作时，某天中午，有位中年女人前来求助，说他儿子问题严重。她言语急切、情态焦灼，神志紧张。我高度怀疑她在抑郁状态。她说：“我不重要，但如果你不帮我，我儿子可能就快没有了。” 作为基层干部的我，哪听得这些。下午准点下班，我就在村干部的带领下赶到了她家。她儿子在家，儿子的爷爷也在家。正好饭点，高矮要叫我吃晚饭，但这晚饭是不能吃的。 很快就搞清楚了基本情况。这小伙子二十六岁，未婚，也没有对象，长得很帅气，看起来精神还不错。孩子的爷爷告诉我，这孩子在深圳打工时，从二十楼跳下，结果砸在了几层雨棚上，全身多处骨折。家里卖掉了城里唯一的商品房，用以治疗。花去接近三十万，效果出奇地好，孩子现在仅仅是左脚稍微有点跛。 至于孩子跳楼的原因，只有三个字，郁抑症。 我以为，抑郁症就是心情不好、缺乏沟通。于是，打算展示一下口才，“劝说”一下这小伙子。从学习扯到人生，从人生扯到事业、家庭、社会责任、个人成就感，甚至还聊到价值观、世界观。 小伙子很礼貌，全程听我讲。轮到他发言，开口就是一句：“这人生没意思。” “我给你说了半天，你居然说人生没意思？” “确实没意思。”他继续说，“人生短短几十年，说结束就结束。一旦结束，和这世界就毫无关系。我们到这世上来，不管你如何折腾，最终实际上就是为了早点走。这些年，我每天只要一闭眼，就有一个声音在耳边不停地说：该走了，你该走了，你为啥还不走？我很受困扰，晚上睡不住，白天也完全不能做事情。” “人生很多美好，你……” “不是这样的。”他打断我，“我们看到的和感受到的，都是表象。这些东西实际上都是不存在的。只有早点走，才是解脱。你看那么多人，在世的时候多么有钱，多么有地位，最后不还是一堆灰土？人到这世上来，就是为了受苦。与其如此，不如早点解脱……” 就这样聊了两个小时。我心头很慌，差点被这小我十岁的孩子给说服。天色已晚，必须离开。 临别，我劝诫孩子的母亲和爷爷，千万照看好他，怕“出事”。 我第一次真正见识到了，“抑郁症”的利害。这完全就不是心理问题，是一种病，是一种十分难治的病。 我每天都会问村干部这一家人的情况。一周后，村干部打来电话，小伙子最终还是没有留住，他服毒了。惨绝人寰，全家人悲痛欲绝。为此，我愧疚了很久。这么些年过去了，一直耿耿于怀。 身边的类似事例，层出不穷，难以名状。于是，我试图研究，这“抑郁症”到底是啥病。 在这个缤纷、复杂且沉重的时代，每个人都在挣扎着试图寻找自己。然而，在这个过程中，不得不面临很多。我们总是试图对抗自己的消极情绪，笑脸迎人；也曾希望另一个人，来理解自己，但是最后留下的不是他人的质疑，就是自我怀疑。拖延、纠结、嫉妒、抑郁、焦虑、压抑等不良情绪环绕着、包围着每一个人，如影随形。 据世界卫生组织数据，全球每年因抑郁症自寻短见的人数高达100万。其中25%以上的轻度抑郁患者曾经有过自尽的想法，而重度抑郁患者，比例高达75%。 每个人都是潜在的抑郁症患者，这是一种病！它并不是单纯的“心情不好”，也不是工作不顺的沮丧，更不是分手后的闹情绪。这种病，需要干预，当然也需要关怀。 一旦“抑郁”了，会有哪些征兆呢？总体说来，有八大表现。 一是情绪低落。这类患者普遍对生活中的事物都已经失去了兴趣，在他的生活中，再也找不到任何可以提起兴趣的东西。表面上看起来会，整个人情绪低落，无论做什么事情，都没有任何的激情。 二是自我否定。这类患者会将生活中的挫折恶化痛苦无限制地自我放大，认为自己一无是处，什么事情都做不好，没有人真正地关心他，也没有人关注他，人生对他而言，没有任何意义。 三是不想再活。实际上，高达65%的该类患者都有“离开”的念头。长时间的情绪低落和心情迷茫，让他一直痛苦。生活中的一切好像都在否定他继续活着的价值，只有离开才是解脱。 四是严重失眠。长时间的情绪焦虑，导致无法入睡。即便睡着，也会噩梦不断，以至精神虚脱。一般会恐惧睡眠，或者是根本夜不能寐。也有部分将睡眠当着逃避现实的手段，疲惫不堪。 五是不修边幅。这类患者几乎没有爱好，甚至拒绝社交。所以，日常生活越发懒散，不修边幅，整天生活在自己的世界。 六是脾气暴躁。会因为一些不必要的琐事火冒三丈或喋喋不休，或者是比过去更容易被激怒，甚至歇斯底里、失去自我。 七是思维迟缓。经常忘记自己要做的事情，精力常常无法集中，大脑一片模糊，影响正常的工作、学习。那些曾经让人高兴的事情，如今却索然无味。 八是精疲力尽。总是会感觉疲惫，不爱运动，做任何事情都容易疲劳，日复一日，就觉得精疲力尽，懒得与他人交流，懒得说话。严重者就会连起床、吃饭都会变得困难。 如何判断自己是不是抑郁了，实际上可以自测。必须要用到两个量表，分别是焦虑自评量表、抑郁自评量表。 焦虑自评量表（Self-Rating Anxiety Scale，SAS），由Zung1971年编制，用于评定焦虑病人的主观感受。 SAS量表共涉及20个项目，其症状如下：1.焦虑；2.害怕；3.惊恐；4.发疯感；5.不幸预感；6.手足颤抖；7.躯体疼痛；8.乏力；9.静坐不能；10.心悸；11.头昏；12.晕厥感；13.呼吸困难；14.手足刺痛；15.胃痛，消化不良；16.尿意频数；17.多汗；18.面部潮红；19.睡眠障碍；20.恶梦。 SAS的主要评定依据为项目所定义的症状出现的频度，分4级：没有或很少时间，少部分时间，相当多时间，绝大部分或全部时间。 评分标准：SAS的总分等于各条目得分之和，其中第1、2、3、4、6、7、8、10、11、12、14、15、16、18、20为正向评分题，正向评分题依次评分为粗分1、2、3、4分。第5、9、13、17、19为反向评分题，反向评分题依次评分为粗分4、3、2、1分。评定结束后，20个项目分数相加，乘以1.25，取整数部分，就得到标准分。 总分50~59分，对应轻度焦虑；总分60~65分，对应中度焦虑，总分70分以上，可能存在严重焦虑。 抑郁自评量表（Self-Rating Depression Scale，SDS）由William W.K.Zung于1965年编制，用于衡量抑郁状态的轻重程度及其在治疗中的变化。 SDS由20个陈述句和相应问题条目组成，每一条目相当于一个有关症状，均按4级评分。20个条目反映抑郁状态，主要划分为4组特异性症状：①精神性——情感症状，包含抑郁心境和哭泣2个条目；②躯体性障碍，包含情绪的日间差异、睡眠障碍、食欲减退、性欲减退、体质量减轻、便秘、心动过速、易疲劳共8个条目；③精神运动性障碍，包含精神运动性迟滞和激越2个条目；④抑郁的心理障碍，包含思维混乱、无望感、易激惹、犹豫不决、自我贬值、空虚感、反复思考自杀和不满足，共8个条目。 这个两表因为涉及到问句，比较复杂。 以上两个量表，在网上都有电子版，随时可以自查。 由于这两个量表的形式是确定的，在搞懂了其中的计算规则之后，想要什么样的结果，就能得到什么样的结果。 抑郁问题，目前的仪器设备无法检测。这就给了一些别有用心的人一丝机会。一旦想逃离某个现实，或者故意躲避工作或者事务，到医院接受检测，轻轻松松就能得到一张“重度抑郁”的检测报告。在前些年，工作任务极其繁重，有些人就这样干过。 我说出这个计算方式，并不是要你作假。而是告诉你，如果是真抑郁，就不要假开心。 人世间，其实是很美的。哪怕是挫折，也是一种美的表达。 人生坎坎坷坷，是他的本来属性。我们来这世间一遭，是为了完整的经历，而不是逃避和提前结束。  |
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