2023.3.6 --农历二月十五-- 艾灸上火,怎么办 ①学员提问:艾灸上火,该怎么办? ②推荐:引火归元,足浴,刮痧/放血。 ③需要说一点,上火不一定都是坏事。就像一些老年朋友,长时间不感冒,不发烧,因为他自身火力不足。一旦阳气足了,就可能会出现一定的上火或者发烧。 比大家认为的艾灸上火,主要表现可能就是:口干,咽干,口腔溃疡,咽喉疼痛等 解决方法,说三点: ④第一:引火归元法,以预防为主,调治为辅,适合没有上火时用。 要点是:每天最后一个艾灸的穴位,必须选择下肢,必须单独艾灸。可以用足三里穴或者涌泉穴。 能把上半身的火气,引导下来,避免上火,还能以上半身的火气温暖下肢,避免脚凉。 一女性47岁,感觉口干咽干,一年四季脚都凉。后来就每天睡觉前贴敷自发热艾灸贴在脚心的涌泉穴,买了一些石斛泡水喝,两个多日后门干和脚都消失了 ⑤第二:每天晚上足浴包泡脚,用清水也可以,硬性要求是:水的高度漫过脚踝。预防上火和治疗上火,都有效。 ⑥第三:大椎穴放血,背部刮痧。 放血1-2毫升,一周一次,刮痧一周两次。以治疗上火为主。 |
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