在生活与生活中,不论男女,有时候我们偶尔发现身体出现浑身无力,手脚冰凉的情况。去看西医又检查不出什么病,于是又去看中医,中医告诉你这是寒气入体引发的一系列症状,只要及时的去除寒气,调理下身体就好了。那么有什么方法可以去除寒气呢,下面就跟着小编一起来看看吧。 体寒怕冷 1.刮痧和拔罐 刮痧和拔罐是常用的去寒方法,多施用于背部,为什么一般都在背部操作呢?中医认为后背的膀胱经是人体之藩漓,是人体抵御外寒入侵体内的重要屏障,并且还是清除内寒的重要部位。因此想去除寒气的朋友,可以做做后背刮痧或拔罐,再喝上一碗红糖姜汤,就能轻松去除体内的寒气。 拔罐 2.艾灸穴位 艾灸是非常适合用来去寒的方法,因为艾灸是利用艾叶点燃产生的热量来刺激穴位的。在肚脐上有两个可以去除寒气的重要穴位,即中脘穴和关元穴,艾灸这两个穴位,能够去除体内的寒气。不过使用这种方法,一定要找准穴位,否则没有什么效果,所以最好要在有经验的中医师的指导下使用。 艾灸 3.热水泡脚 用热水泡脚是自古以来人们用的最多的一种去寒方法,此法不仅简单方便,而且效果显著。每晚入睡前,打上一盆热水来泡脚 ,不仅能去除寒气,还能消除整天辛苦工作的疲劳感,促进各器官组织的血液循环,提高人体免疫力。 泡脚 4.泡温泉或蒸桑拿 天冷的时候,去泡泡温泉或蒸一下桑拿也是去除寒气不错的选择,而且还能促进血液循环,缓解肌肉疲劳,增加睡眠质量。 泡温泉 当然能够去寒的方法很多,因小编水平有限,就不一样例举了,若大家有好的方法,可在下面评论交流。 |
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