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搬新家以来，每天早上坐在阳台藤椅上晒一会太阳成了我的必修课。时下叫沐浴阳光，在过去就叫晒暖。
一直认为，老年人晒太阳可以防止钙流失，对钙吸收也有好处。再过几个月我就正式退休了，也算是步入到老年行列。提前晒晒暖，补补钙，没有什么坏处。做中医的好友告诉我，适当晒晒太阳可以预防骨质疏松、类风湿性关节炎等疾病。还可以帮助机体获取所需的维生素D，促进钙、磷的吸收。儿童常晒太阳有利于生长发育，可以预防小儿佝偻病、软骨病等疾病。还有人说，太阳光中的紫外线有杀菌作用，可以增加吞噬细胞活力，加速新陈代谢，增强机体免疫力，预防皮肤病。更有人说，晒太阳可以刺激骨髓制造红血球，从而预防贫血。看来晒太阳好处是不少。
上世纪六七十年代的邹西农村人并不懂补钙杀菌的大道理，故乡的村民们认为晒暖就是借助太阳来取暖。那时候我们国家不太富裕，冬季取暖是个大问题。秋冬之季，一到太阳出来，农村南墙根上就会蹲着许多老头，或抽着长长的旱烟袋，或倚着墙半坐半躺闭目养神，或斗着头在一起聊天。年轻人很少有晒暖的，他们在太阳没出来之前就出门干活了。
晒暖一定得是南墙根，因为秋冬季多为西北风，南墙根既能取暖还不遭风侵。那时农村的墙多为土墙，倚在土墙上晒暖，有种软软的感觉，很舒服。土墙吸收了太多的太阳热，即使太阳落下山去，倚在上面也很温暖。那时候几乎所有村庄南墙根处都有许多晒暖的老头，这晒暖处既是村庄的信息源头，也是过路人问路的最佳场所，还兼具着农村娃娃们嬉笑打闹的游乐中心。
一别故乡四十四年，我今晒暖并不全是为了取暖，而是有点晒日光浴的味道。西方人早就有晒日光浴的习惯。他们多是脱光衣服在沙滩上平躺，让肌肤暴露在阳光的紫外线下，让皮肤的黑色素产生而变黑，又称为美黑。我们东方人更喜欢穿着舒适的衣服在阳光下静坐，一任阳光洒在头上身上，钻进头发间、脖子里、袖口内。我微闭着双眼，感受着丝丝缕缕温暖透遍全身，心中顿时充满光和热。晒得久了颈椎不再疼痛，肩膀不再酸麻，头皮不再发痒，浑身上下暖烘烘的，说不出的舒服。有了阳光的陪伴，也不再感觉到孤独，更不再寂寞。血缓缓的流，心静静的跳，脑海比任何时候都要宁静，偶尔还能从阳光中找到灵感，感悟出一些前所未有的东西。
一下子想到故乡南墙根晒暖的老头，禁不住偷偷笑了一笑。真快，一眨眼我也成了老头。这伸出楼外的阳台飘窗正是我心中的南墙根，我身上的睡衣像极了老头们披着的破棉袄，他们手中的长烟袋好比我手中的保温杯。不同的是年代，相同的是惬意。
晒暖真好，这阳光酷似母亲的怀抱。
写于2022年11月2日
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