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进入了深秋之后，夏日里酷烈的太阳光变得温柔可爱了起来。自从去医院检查出了缺乏维生素D，知道了因此可能出现的可怕后果，对我来说，每天晒太阳就成了必修的功课。有科普文章说晒太阳可以促进胃肠道钙的吸收，并加速血液中钙沉积到骨骼上，使得骨骼更加坚实有力，所以，青少年晒太阳会更加健壮，老年人多晒太阳可以预防骨质疏松。想来古代人并不懂得这些科学道理，但是他们比现代人更喜欢晒太阳。古人把晒太阳称为“负暄之乐”。冬日负暄，背着双手沐浴着暄暖的阳光，就是莫大的享受，让人心满意足。 
我自幼体弱怕冷，当年生活在村里，取暖条件不好，天一冷就喜欢追着太阳跑。早上它照到东墙根，我们就去东墙根，中午它照到北墙根，我们就去北墙根。那些年，冬天北墙根里晒太阳的男女老少，曾是各处村里都能见的风景。这些年，村里人新盖的房子都盖了前出厦，用玻璃罩起来，就成了阳光房，有了太阳这个免费的大暖气片，老人们白天都不太用点煤炉子了。阳春布德泽，万物生光辉。太阳光真是上天对这个世界的恩典啊，万物生长都离不了它。阳光照耀的花儿开得特别鲜艳丽，阳光照着的果子滋味也特别甜。潮湿的衣物和粮食，都靠阳光去霉驱虫杀菌。当然夏天的时候，它的光太猛烈就有些让人受不了，它把人们露在外面的皮肤都晒黑了，厉害的时候像是要把人烤化了蒸熟了。所以，人们就躲着它走，戴上草帽，打上遮阳伞、穿防晒衣，抹上防晒霜。其实，生活在高楼林立的城市里，每天早出晚归的人们与太阳接触的时间并不多。这样对于身心健康是不太好的。有些人因此缺钙，有些人因此抑郁。所以，身体和心情，都要经常晒晒太阳才好。在公司上班的时候，阳光晴好的中午，同事们在食堂用罢午饭后也不再急着回办公室，而是三三两两地在公司的院里院外散步晒太阳。有人说，晒太阳要多晒头顶和后背，还要尽量地多裸露皮肤才能促进钙的吸收。所以，我在阳光里，先背转身去，让头发和脖子、后背充分沐浴阳光，然后再面向太阳，把双手伸出来，捧起满满的一把阳光，像捧了一把闪光的金子一样。有时候，还会想起儿时玩过的游戏，用双手的影子变换着在墙上摆出小狗小兔子和鹰等各种造型。 阳光雨露，俱是天恩。在寒冷阴郁的日子里，做一棵快乐的向日葵，向阳而生，逐光而行。沐浴在明媚的阳光里，也是人间一大美事、乐事。
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