你的耳朵可能50岁了!这几个习惯是听力“杀手”,马上自查→ 耳朵是我们的听觉器官 很多人以为耳背和年龄有关 实际上 导致听力损伤的因素无处不在 长期听力受损 可能会连累大脑 甚至诱发老年痴呆 来源:《夏洛特烦恼》电影节选 今天是3月3日“全国爱耳日” 哪些行为会导致听力受损呢? 一起了解耳朵的常见问题 教你保护听力的方法 世界卫生组织发布的首份《世界听力报告》显示,全球五分之一的人听力受损,听力损失影响全球超过15亿人。到2050年,预计四分之一的人有听力问题,近25亿人将患有某种程度的听力损失,其中至少7亿人将需要康复服务。 你可能觉得年纪轻轻 听力应该没什么问题 但是你的耳朵可能不年轻了! 我们的耳朵是如何一步步“变老”的? 01 长期接触噪音 长期生活在噪音中可能导致噪声性耳聋。目前,我国听力损失人数中,噪声性耳聋就占了很大的比重。 哪些行为会导致噪声性耳聋呢? 在嘈杂的环境中将耳机音量调大听歌; 安静的环境中,音乐或者电视等声音过大; 短时间的高强度声音刺激,比如婚礼现场的音响; 突然的爆震声,比如节假日的鞭炮、射击等。 其中,在嘈杂的环境中戴耳机听歌或追剧,是时下年轻人的最热衷的消遣方式。这种长时间的不良的用耳习惯,会对听力带来不可逆的伤害。长时间接触音量过大的音响娱乐设备,已是听力下降的最常见因素之一。 02 经常熬夜引起突发性耳聋 不少医生在问诊中发现,年轻的耳鸣、耳聋患者在患病前多有一段过度疲劳期。 如果你除了工作加班,还经常通宵打麻将、玩游戏,聚会唱歌到天亮……那你可要当心突发性耳聋! 突发性耳聋大都是单侧耳朵出现症状,有的伴有眩晕或恶心、呕吐,部分还有焦虑、睡眠障碍等精神心理症状。 临床上还经常会看到因为工作忙,错过最佳治疗时间的年轻人,他们最终的治疗结果都不是很可观。 03 耳朵不是你想掏就能掏! 掏耳一时爽,一直掏耳一直爽?可别再乱掏了!因不科学清理耳道而导致听力受损的例子还真不少。 特别是公共采耳,诱发外耳道乳头状瘤的概率会大大提升。临床所见的外耳道乳头状瘤患者,十之八九有公共采耳的经历。 经常掏耳朵,结果掏出恶性肿瘤 如果你经常挖耳朵且欲罢不能,就要好好看看这些风险了! 耳屎分泌异常,降低保护耳朵的能力 经常挖耳朵,可能引起耳屎分泌异常,导致耳屎越来越多,而新分泌的耳屎会由原本的片状变成碎屑状,从而降低保护耳朵的能力。 耳屎越推越深,引发耳垢栓塞 我国耳鼻咽喉学会指出,用棉签掏耳朵,反而可能让耳朵里的耳垢越推越深,长期累积就可能形成耳垢栓塞。 一旦耳栓形成,就会出现耳痛、耳胀、眩晕、听力下降等问题,也可能引发炎症。 损伤鼓膜,引起中耳炎或者耳聋 鼓膜是一层非常薄的膜,厚度仅有0.1毫米,工具深入耳道后稍用力不当,就会伤及鼓膜,导致穿孔。 此时,一旦遇上耳朵进水或感冒,就容易引起中耳炎。 急性化脓性中耳炎可引起听力下降、眩晕、面瘫、脑膜炎、乙状窦血栓性静脉炎、脑脓肿等,这些并发症很多都是致命的! 如果急性中耳炎久不愈合,变成了慢性中耳炎,容易导致中耳结构逐渐被炎症破坏,造成永久的听力损失和耳鸣,甚至全聋。 所以,如果你已经出现了持续性的耳痛、耳鸣、耳闷、听力下降就需及时就医检查。 为什么掏耳朵会有爽意? 我们的耳道分布着丰富的神经,掏耳朵可以刺激耳道末端的神经,从而促进大脑中多巴胺的分泌,产生了这种让人着迷的“爽”感。 而且,在掏耳朵的时候,我们会产生一种自发性知觉经络反应,又称为“颅内高潮”“耳音”。它是一种通过触觉或听觉等感官刺激,在你的颅内、头皮等部位产生的独特刺激感,令人感到愉悦,甚至欲罢不能。 什么时候需要掏耳朵? 耳屎并非“屎”,医学上称为“耵聍”,主要由脱落的皮肤细胞、汗毛以及耵聍腺分泌物等组成,能对鼓膜起到保护作用。 当我们说话、吃饭、打哈欠的时候,耳屎会自己排出,不需要主动清理。 耵聍。图片来源:腾讯医典 不过,对于油耳体质或者有外耳道胆脂瘤病史的,应定期进行耳道检查及清理,避免形成进一步严重的病变。 耳朵难受的时候可尝试这样做 先用手轻轻拽一拽、揉一揉外耳廓和耳垂。 如果确实有必要掏耳屎,应先洗净双手,将医用消毒棉签浸透温开水后稍稍挤干,稍微探入和擦拭外耳道,并且朝一个方向轻轻旋转将耳屎带出。 04 拿什么拯救我们的耳朵? 不要擅自掏耳朵 掏耳朵是个有难度的技术活,普通人自行掏,不一定能掏得对,很容易导致耳朵出现损伤、感染问题。如果想要对耳朵进行清洁,可以选择去正规医院寻找医生帮助。 戴耳机有三个“60原则” 根据世界卫生组织建议,佩戴耳机时,设备的音量不要超过最大音量的60%,使用时间不要超过60分钟,外界声音最好不超过60分贝,以保证在听力安全范围内收听。 奉劝各位不要在睡觉时戴耳机、不要在地铁、市场等嘈杂环境听歌。 正确擤鼻涕,防止中耳炎 有鼻涕时,应单侧交替地擤,用手堵住一个鼻孔,擤出另一个鼻腔的鼻涕。切勿同时捏闭双鼻孔擤鼻,否则鼻涕容易通过咽鼓管进入中耳腔,导致耳痛、中耳炎。 劳逸结合防突聋 现如今许多年轻人经常熬夜、过度疲劳、精神压力过大、作息混乱等,导致突发性耳聋越来越年轻化。 如果突然间听不见了,应及时到医院就诊,争取一星期内的黄金治疗时间,防治永久性耳聋。 耳朵是我们聆听世界的窗户 一定要善待它 你的耳朵测试结果是几岁? |
|