淡斑、祛痘、防晒……最全护肤攻略!医生:护肤有讲究 一、洗脸 1、洗脸方式推荐:清水+毛巾 2、洗面奶没必要天天用。 3、未化妆的前提下,洗脸方法: ①特干性、敏感、面部发红发烫:不用洗面奶等洁面。 ②干性皮肤 :无泡或微泡洗面奶。 ③中性皮肤:无泡或微泡洗面奶,主要用在T区部位。 ④油性皮肤:控油洗面奶,重点是T区,面颊少许。 ⑤混合性皮肤:T区隔天用控油洗面奶,其他部位偶尔用温和洁面。 3、化妆后的洗脸方法: ①低倍数防晒、淡妆(粉饼icon、口红、眉笔):可不用洗面奶直接用毛巾浸清水多擦洗几次。 ②防水抗汗的粉底液,BB霜,CC霜,隔离霜,高倍数防晒:用少许洗面奶;或先用温和的卸妆水icon,再用洗面奶。 ③浓妆:卸妆油icon+洗面奶 二、护发 1、干性:弱酸性、滋养成分洗发水。 2、油性:薄荷、水杨酸icon等去油成分的洗发水。 3、头皮痒:补水滋养型洗发水。 4、有头屑:先进行真菌检查,在yi生指导下使用抗真菌洗发水。 5、不建议长期固定使用某一类洗发水。 6、防脱洗发水:防脱效果微弱,建议在yi生指导下使用yao物。 7、洗头:先梳顺,再冲水打湿。 8、用干发巾,不要揉搓头发,用捏的手法吸水。 三、不同肤质的护肤品选择 1、痘痘肌 ①祛痘:基质要轻薄,以乳或凝胶为主,成分选择含水杨酸、果酸、A醇等。 ②祛痘印:成分选择含烟酰胺icon、维c、壬二酸icon等。 2、敏感肌 干性肤质常见的问题,建议先补水,选择防腐体系安全、成分简单、包含角质层脂质成分(如神经酰胺icon)的产品。 四、防晒 1、科学防晒:防晒霜+硬防晒 2、不同肤质,防晒霜的选择: ①中性、油性肌肤:防晒乳液或稀薄清透的化学性或混合性防晒霜。 ②干性和敏感性肌肤:偏油脂厚重的物理性防晒霜,耳前或颈部先小面积使用,不过敏后再大面积使用。 五、祛黑头 1、黑头贴、撕拉面膜——不建议使用。 2、霍霍巴油、果酸、水杨酸——建议频次适中,做好保湿。 3、较推.荐的祛.黑头粉刺的方式——外用维A酸类产品。 4、清洁仪,建议一个月用1-2次。 六、祛斑 1、外用药物: ①利用氢醌、曲酸、壬二酸、鞣花酸、甘草黄酮等美白剂,从源头上抑制酪氨酸酶icon的活性,减少黑色素产生。 ②维A酸、果酸、水杨酸可以促进含黑色素颗粒的角质形成细胞脱落,绿茶提取物、烟酰胺等可以抑制黑色素的转移,也具有美白作用。 2、系统药物: 遵医嘱使用氨甲环酸、还原型谷胱甘肽、维生素C、维生素E等。 3、物理治.L: 激光治疗、美白成分导入、化学换肤、光子嫩肤等。#细胞健康决定身体健康##妇女节 不是女生节不是女神节##护肤# |
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