 小潘家村是个依山傍水的小山村。只要到了村前，瞩目一望，蓝天下的山上，苍松翠柏挺拔；放眼一眺，碧海上的空中，海鸥盘旋翱翔。空气温润清新，环境幽静，气候宜人生息。105岁的邓老寿星就生活在这里。 “那老太太，管哪儿都好，可惜耳背。要了解邓老的健康长寿秘诀，都得问她的大女儿———代淑云。”村邻们说。 妈妈生活艰苦，但意志坚强“我妈出生在贫穷的农家，从小就习惯了吃五谷杂粮、瓜果蔬菜，养成了劳动的习惯。虽然没能读过书，可是对为人处世之道，却是应对自如，这都是由于她善于思考。我妈22岁时嫁到代家，生育三子二女，生活艰苦。而我爹66岁时就去世了，但是我妈的意志坚强，这些生活的苦难都没有打倒她，一直支撑着这户人家。现在，我妈的生活还能自理，头脑清晰、思维敏捷、情绪稳定、心态平和，只是耳朵有点背了。” 忙活起来，不能停摆“我妈对劳动早就有了深刻的认识，时常对我们说：'人活着，就得忙活，越忙活就会多活，机器不时常转转，就会生锈，不能转动了，就是一堆废铁。多干点活儿，不吃亏啊！’我妈嫁到代家，一家最多时曾有九口人，她心灵手巧，什么活儿都能拿得起、放得下。白天顶着太阳干农活儿，黑夜守着油灯做针线……没有钱买东西，就炮制纸浆，打造纸活。那造型、那工艺，谁看了谁叫绝！不仅是儿女们，就是现在在邻居村民的手中，还都精心地收藏着呢。” 五谷杂粮，饮食有方 “我妈一辈子都吃惯了农家的五谷杂粮，什么饭菜都能吃饱，从来不挑食、不偏食、不贪食。我们当儿女的，总是没有忘记老妈在旧社会时太遭罪、太亏嘴了，都在买些保健补品什么的孝敬老人。可是她总是浅尝辄止，仍然爱吃玉米面的糕饼，喝玉米粥，大葱、生菜蘸大酱，青睐土豆、地瓜，各种鱼肉蛋类也没吃够。我妈常说：'吃饭要按时，不要饥一顿、饱一顿。只要是能吃的食物，都有不同的滋养，不论什么饭菜，吃了都是营养。’” 自娱自乐，爱好广泛“我妈可会自娱自乐了，爱好还广泛。从童年起，她就喜爱听京剧、评剧、话剧，看秧歌、耍灯。尽管农活那么累，但是只要听说哪有光景儿，哪怕没吃上饭，不论走多远的路，也要急急忙忙地奔着去看。回来还能介绍半天，开心无比。 到老年时，她就在家听广播、看电视。每当看到《秦香莲》或者《窦娥冤》之类的戏曲影视作品时，我妈就会泪流满面，十分地入戏……孙子们问她怎么啦？她都解释得明明白白的，最后还总不忘记点明：是人在什么时候都不能忘本！人有冤屈，无论如何都要帮助申张！ 我妈在没事的时候，就刷刷地洗好纸牌，麻利地摆好，飞快地翻开，利索地收捡，经常玩'开关’。不管多少遍，在她那里，怕是这辈子就没有什么开不了的'关’。” 规律生活，颐养天年“我妈的生活很有规律，饭后午睡前，盘起她那双三寸小金莲端坐在床上，总要跟我闲谈，半个小时之后才会卧床午睡，大约一个小时多才会睡醒。起床后，她总要在屋内转转，这里抹抹、那里擦擦。晚上在睡觉前，还要用温水泡脚20多分钟，泡脚的时候也会和我闲谈，总是把自己心里的事说出来。没有什么心事了，才上床睡觉。 当我观察到妈妈的觉总是睡得很快、睡得很深沉时，曾好奇得问过她。不料，她还传授给我她的独特经验呢！她说：'睡觉前要清心，什么忧愁烦恼也不要留在心里；要多想那些美好的事情，找到个心满意足的感觉，这样就能睡得快、睡得好了。休息好了，身体才会好，才不会得病。’我们姊妹都是听了她老人家的话，托了她老人家的福，在她的耳濡目染之下，也都步入了耄耋之年。最小的姊妹也80岁了，多亏了妈妈的养生经。” |
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