千古第一补血方，同时又是天下第一活血方毛...

千古第一补血方，同时又是天下第一活血方

毛毛姐 随食养

 今天咱们要介绍的这个方子，一共就4味药，但是却能补血、活血，堪称女科必备之方。 台湾有一个女明星大S，大家都知道是位大美女，她曾在节目中说，自己每周都会吃一次这个汤。 它是什么呢？就是大名鼎鼎的四物汤。 说到补血，那么得先说说血虚有哪些表现： 

①头晕，眼前发黑

尤其是在你运动的时候，这种感觉会更加明显。因为血不够，大脑就得不到足够的供应，所以动则头眩。

 

②脸色苍白

现在中国女人都希望自己白一点，觉得好看，这是嫩白。而苍白就不同了，白的像电影中的女鬼形象，很吓人。尤其是急性失血后，脸色煞白，这更提示血虚。

 

③指甲苍白

肝藏血，其华在爪。就是说肝脏所藏之血会滋养指甲盖，如果肝血不足，指甲盖就会淡白，按上去也不红润，而且指甲容易断裂、干燥。

 

④内眼睑苍白

眼睑是气血的窗口，把内眼睑翻开，如果眼睑红润，提示气血充足。如果眼睑淡白，这就提示血虚。因为内眼睑非常柔嫩，而且血管容易观察，所以这个窗口要利用好。

 

⑤月经短少

正常的女性每个月会来一次月经，每次月经大约会有80毫升血液，也就是两包卫生巾的量。如果血虚，就不会有足够的月经，表现为月经延迟或者月经稀少。

 

⑥舌头发白

湖南人一般把舌头叫做“舌子”，张嘴一看，如果舌子发白，也有可能提示血虚。

 

⑦血虚之后，可能会表现出肢体发麻。俗话说，气虚则木，血虚则麻。其实，麻木并没有截然划分，不论是气虚还是血虚都会导致肢体发麻。如果肢体发麻还面色苍白、或者指甲苍白、或者内眼睑苍白，那大概率就是血虚麻木。

 

⑧失眠多梦。中医讲心藏神，神就掌管着睡眠。如果血虚，血不养心，心神就会不安，睡眠时就会难以入睡，就算睡着了也会浮梦连篇。

以上就是判定血虚的常见方法，您可以找身边的人观察观察，有没有以上情况。

而四物汤，就能补血养血，解决以上血虚问题。 四物汤包括哪些药呢？ 熟地黄30克 当归9克 白芍9克 川芎6克。 接下来，我们解释一下这个方子为什么可以补血。 有关血液的生成，中医讲是“中焦受气取汁，变化而赤是谓血。” 啥意思呢？ 中焦就是说的脾胃。脾胃把饮食中的富有营养的汁液吸收，然后将这些汁液上输到心，经过心火的赤化作用形成血液。 这里就涉及到两个脏器：脾和心。 然后还涉及到一种生血原料：食物中的汁液。 脾把食物汁液输送给心，在心火的加工下，食物中的汁液变成血液，血液在全身流动，滋养全身。 所以，中医治疗血虚，一般用健脾的方法，通过补助脾气，增强脾的运化，可以起到补血的效果。 其实，还有一种更直接的补血方式，就是给脾胃直接供给富有营养的“液体”，让这些液体直接化血。 1.比如熟地吧。 如果你见过熟地，你就会发现熟地非常滋腻。它颜色漆黑，浓稠似泥，含有非常多的汁液。这些汁液营养非常丰富，就能起到补助中焦汁液的作用。 中焦的汁液充盈了，才能上输到心，化赤为血。 所以，熟地历来都是补血要药，它在这个方子中就是君药。《本草正义》中说：“质又厚重，味最浓郁，而多膏脂，故为补中补血良剂。” 2.当归也是补血的。 在中国，质量最好的当归是甘肃岷县的当归。这里的当归个头大，颜色鲜，最关键的是，你用刀把当归切开，会发现当归切片非常油润，用纸包起来，这些油甚至会透过纸面。 这些油润的东西就是汁液。这些汁液富含各种营养成分。进入脾胃后，就会把这些油润汁液释放出来，然后供给给心，让心脏完成最后的赤化，就能生成血液了。
那么，当归和熟地有什么区别呢？ 当归是血中气药，比较擅长行走，走的快了就有一个好处，补血比较快。 熟地比较滋腻，沉重，往往守而不走。它进入脾胃后，会较长时间停留在脾胃，持续释放体内的汁液，所以它的特点是起效慢，但是持续时间长。 当归和熟地这两味药，一个快，一个慢，一个走，一个守，能够做到动静搭配，快慢相合。所以古往今来的补血药中都离不开这两味药。 3.还有一味白芍。 白芍，它也是一味补血药。它味道酸，酸入肝，所以白芍主要能够补肝血。 肝有什么功能呢？在中医里，它是藏血的。 白芍通过补肝，可以增强肝的收藏功能。这样，补进来的血液就有地方可以储存。 这样，既有熟地当归的补血，又有白芍的藏血，就能让血液越来越多。 4.最后还有一味川芎。 川芎这味药最大的功用就是活血。 我们前面用了3味补血药，可是，光补血不活血还是白搭，因为血液想要发挥作用，必须流动起来，只有流动的血液才能布散全身。 这点就像银行里的钱，这些钱必须流动起来才能造福社会，如果只是存在里面，那么就是一对冰冷的数字，丝毫发挥不了作用。 川芎是血中气药，它能行能散，可以推动着这些血液流散全身，发挥应有的作用。 以上就是四物汤的方解。既能补血，又能活血。 补血就能解决文章开头所说的血虚症状。 而活血又可以治疗以下血瘀的情况。

第一，通过活血，四物汤可以发挥治疗淤血疼痛的功效。 四物汤最早出现于《仙授理伤续断秘方》，这本书一看就知道是治疗跌打损伤、伤筋断骨的。 筋骨受伤后，筋脉间往往留下很多淤血，这些瘀血不消，就会造成持续疼痛。用上四物汤，就可以发挥调血活血作用。 第二，通过活血，四物汤还可以发挥治疗妇科疼痛问题。
妇女经期疼痛、产后盆腔疼痛、附件炎、盆腔炎，这些疾病都会存在疼痛问题。中医对于疼痛，一般认为有两种原因，一种是不通则痛，一种是不荣则痛。
四物汤既能补血，又能活血，所以在治疗妇科疼痛问题时也是相当好使。 以上就是四物汤了。 在使用的时候，如果血虚严重，可以再加鹿角胶9克、阿胶9克，增强它补血的力量。如果还有气虚，还可以再加黄芪9克，人参6克，这样整个方子补气血的力量就更足了。 最后祝愿大家都能气血充足。