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没有药物可以直接提高学习成绩，只有良好的生活习惯和学习方法，才是提高学习成绩的真正“药物”。以下是一些可以改善学习成绩的生活习惯和学习方法： 1. 规律作息：保持规律的作息时间，有助于提高精力和注意力，进而提高学习效率。 2. 健康饮食：均衡的饮食可以保证足够的营养，促进身体健康，提高头脑清晰度和持久度。 3. 多运动：适量运动能够帮助减轻身体疲劳，改善身体健康和心情，有助于提高学习效率。 4. 定期休息：适当的休息和放松有利于恢复身体和大脑的能量，提高学习效率。 5. 多角度学习：通过多种不同的方式学习，如听、读、写、讲，有助于加深印象和理解。 6. 学习笔记：通过记录笔记，可以加深记忆，掌握重要内容并方便检索。 7. 合理规划学习时间：制定学习计划，合理安排时间，塑造更加有效的学习。 通过合理的生活习惯和学习方法，可以提高学习成绩，减轻学习压力并且保持身体健康。 |
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