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从那以后，我每晚急忙又欢喜地抓紧时间早早上床睡觉，为的是早上能早早地起床享受美妙的茶灸。 真是神奇，仅仅是一个茶灸习惯的培养和坚持，就彻底地改变了我：心越来越柔软，不再抱怨；对工作充满热情，微笑地帮助身边的人，不计较得失；家里的氛围由原来的沉闷变为舒畅，夫妻和睦，孩子听话，温馨幸福，其乐融融。感觉生活处处充满了阳光和喜悦，升起了满满的感恩之心。这种改变成为了一种生活和工作的力量。 茶灸后，我的饮食也在发生着变化。以前无肉不欢，现在几天、甚至一个月也想不起来吃肉，反而胃里特别舒服，内心越来越充实、自信、强大。 一年后我又报名参加了节气学习班。每次都怀着感恩的心欢喜地聆听承恩老师的讲课，感觉自己天天都在增长智慧。身边的家人、朋友、同事都感受到我的变化，越来越年轻，相貌越来越端庄，腰身纤细、体态轻盈，心地善良，每天热情地投入工作和生活，都问我状态怎么这么好，有什么秘方？我说特别简单：早睡、早起、茶灸。  节气学习班学员 郝静 （河北张家口郭利娟咨询师推荐）  茶品人生 《大观茶论》云：「茶之为物，擅瓯闽之秀气，钟山川之灵禀。祛襟涤滞，致清导和，则非庸人孺子可得而知矣。冲淡闲洁，韵高致静，则非惶遽之时可得而好尚矣。」大意为：茶为天地钟灵毓秀之品，除心之郁结，涤胸中烦闷，使人淡泊纯和，豁达宁净，誉茶有「清、和、澹、静」之美德。 寅起茶灸，与己心对话。手执香茗，心素如简，茶霭袅袅随烟轻扬，观茶之浮沉况味人生。清灵淡寂，脱逸超然间沐浴心田，一瞬仿若仰望到庄子「独与天地精神往来」的背影，愈加感悟《茶述》「其用涤烦，其功致和。参百品而不混，越众饮而独高」之境。 儒以茶培德，释以茶养性，道以茶修心，其旨皆通，养生先养心。心之境与《七碗茶诗》相应，七字以概之：「喉吻润」为「稳」，「破孤闷」为「准」，「搜枯肠」为「精」，「发轻汗」为「畅」，「肌骨清」为「新」，「通仙灵」为「美」，「清风生」为「淡」。七境以「稳」为基为始。「稳」意禾苗生长，不徐不疾。「禾」为草木应肝，肝主情志，为心之母。肝急则心乱，心乱则诸事不顺。 茶灸静心。「静」为「争」「青」。「争」字上「爪」下「手」，「青」字上「生」下「丹」。「丹」为「己心」，被烦执之「爪」与平和之「手」相互牵扯。心猿意马之际，茶灸闻冷香，熏头面，啜饮叩齿，心定神安，无念则丹生，明灵而己顺。始悟唯静方能不自见而明，不自是而彰，不自伐而功，不自矜而长。不争即争，莫能与争，以曲求全，自然而然。 承恩、李福俊  2023年3月7日寅时 ———— / END / ———— |
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