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综上所述，我们可以得出结论：现在吃的食物许多本身就有毒；即使没毒，因食物相克，也产生毒素。 朋友问我：“那是不是我们都不要吃了？” 我一笑：“不吃不行呀。'人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。’不吃，哪来营养呢？身体需要的能量从何而来呢？” 朋友焦急地问：“吃也不是，不吃又不是。那怎么办？” 我说：“好办。面对食物，我们所要把握的是：明知食物有很大的毒性，就不要吃；知道有一些轻微毒素，就少吃。要吃自己认为无毒的食物。” 朋友说：“对头。现在食品安全是个大问题。我听说有的城里人就是自己种蔬菜，自己吃自己种的无公害蔬菜，没打农药，放心。可是，又有多少人能做到这样呢？你说得对，那就只有选择性的吃了。” 我说：“是的。其实，我想说的是，饭菜是要吃的，不吃就没营养，身体正常运转就没有能量。但是，我们要想法将吃进食物后产生的副作用减少到最小，也就是说将体内的毒尽快排出去。” 朋友问我：“体内有多少毒呢？” 我告诉他：“通常认为，人体新陈代谢产生的对身体有害的物质，可以称为'毒’。一旦毒素在体内堆积过多，就会导致呼吸、消化、泌尿等多系统疾病。我们所处的生活环境，每天有大量'三废’产品（废气、废液、废渣）产生。为防止'三废’产品积累腐烂发出恶臭，影响环境质量，危害身体健康，每天就要及时进行清运处理，净化环境，做到空气清新。因此，清运工应运而生。” “其实，人体也是一个小环境，自然要产生'三废’产品。废气，就是平常所说的屁；废液，就是小便，还有排不尽的废液；废渣，就是大便甚至宿便。'三废’有毒，相当于垃圾堆，长期滞留体内，会造成人体中毒而致病。有的医书把'三废’称为'三浊’。” 朋友说：“对了，我见过一个资料，说人身上的毒素，按照排出方式的不同，可大体分为气毒、汗毒、宿便、尿毒、脂毒、血毒和痰毒七种。你为什么说是三种呢？” 我说：“划分成几种并不重要。而且你看这七种毒，是不是可以归纳为'三废’呢？气毒是废气，为一类；宿便是废渣，为一类；其余汗毒、尿毒、脂毒、血毒和痰毒都呈液体状，为废水类。” 朋友点头，又问道：“人为什么会放屁呢？” 我笑着说：“很少有人认真思考过这一问题。人为什么会放屁？因为肠子总在不断蠕动，肠子蠕动，就会有气体从肛门排出，就会放屁。” 朋友又问：“为什么消化道会有气体呢？” “这是因为人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多气体。这些气体随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌作用，有时还产生响声。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，就是一种异常现象。” “放屁好不好？”朋友问。 “我看见有的文章说：如果经常腹胀，而且放屁很臭，长期积累，就会产生腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性就会增加。” “有一次，我翻阅《重庆日报（农村版）》，发现上面刊登了一则百科知识，说屁是一种毒气。如果不及时排出体外，就会被肠壁吸收，造成慢性中毒。啊，原来屁是毒气，当初我体检时医生发现我屁多，怎么不给我讲呀。当然，讲了也没用。关键是有了毒气怎么办？如何才能使屁加快速度排出来？报上也没介绍办法。” “还有便秘。如果天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便，积存体内，也容易中毒。长期积累，会带来皮肤粗糙，腹胀，腹痛等疾病，甚至导致大肠癌。” 朋友问：“有没有帮助排除体内垃圾的方法呢？” 我说：“有啊。加速体内废物排出来的办法，就是腹部按摩。一按摩，就能帮助肠胃蠕动，及时将'三废’产品排出，清理人体垃圾，让身体有一个洁净的小环境。” 朋友的问题真多。他又问：“为什么要按摩呢？让身体自己消化排出不行吗？” 我说：“是的，身体自然要进行消化排出体内'三废’产品，但那过程是较慢的。打一个比方，有一个人拉着货物在路上行走，身体健康的人仿佛走平地，而身体差的人特别是病人，则像在上坡。这种情况，光靠他本人拉，当然也行，但非常吃力，速度很慢。如果有热心人上前帮忙助推，他不是轻松一些吗？速度不是快一些吗？我们的身体运行是有负荷的，为减轻身体负荷，就应该帮助身体一下。而按摩，就是在助推。这样，自然消化快了，吸收好了，身体就健康了。” 朋友又问：“为啥要坚持按摩才有效呢？” “因为我们一日三餐吃五谷杂粮，每天就要不停产生'三废’产品。只有每天及时清运，体内自然环境洁净，五脏六腑会感觉舒适。否则，'三废’产品堆积，体内环境恶劣，环境会好吗？身体会不生病吗？” 说实话，我基于上述理解，坚持了按摩，收到了一定成效，但还是处于懵懂状态。 记得年轻时曾看过一篇文章，大致是《腹部按摩好处多》之类。可迄今为止，我已经忘了里面写的什么，只记得这标题。也许那时，我身体好，根本不在乎这些；也许是那文章说了好处多，却并没向我道明其中道理。 要知道，万事万物都是有原因和结果的，按摩效果属结果，那为什么会产生效果？遗憾的是，我由青春少年摇身为天命之年，腹部按摩究竟有哪些好处？为什么会有好处？如何科学按摩？还是有些迷茫。 我不禁要借电视剧《渴望》中的一句歌词“谁能告诉我，是对还是错”来表达我的迷茫：“谁能告诉我，原因均为何？” 这正是：五谷杂粮吃进嘴，体内毒素有“三废”。坚持按摩排废物，五脏六腑不受罪。 戚万凯 |
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