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养生与长寿有哪些长寿的秘诀？ 黄帝内经曰，上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。长寿的关键秘诀总结如下：1.知道通晓于万物发展的规律。2.法于阴阳依从于天地阴阳的运化。3.和于术数和调于宇宙数术的演变。4.食饮有节平时饮食有法度。5.起居有常生活起居有常规。6.不妄作劳不乱过分劳作。7.形与神俱使形与神相聚。结果就是，终其天年（天赋寿命一百二十岁），度百岁而去。 我是一位70岁以上的老人！本站主要是些学习体验与分享(其中会引用一些作品的原话并结合我的一生体会与经验加工整理而成！在此一并感谢！如有不妥之处敬请与我联系,我会妥善处理，谢谢！)我写的主要是中老年人各方面应注意的事儿！退休后我希望通过这个平台广交朋友，互助交流，共筑美好生活！！！！！！ 更多文章请参看http://www.赵站长的博客。期待大家的光临与指教哦^0^！欢迎大家转发！ |
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