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编者按 青弦不愧是经验丰富的老学员，阳后头痛、眼痛，自己动手就解决了，而有人竟然因为眼痛去做了手术！希望这么简单的方法能够利益大家！ 刘英教练，小荣教练，各位拍友好！ 我是认识拍打拉筋早期的学员了。当时参加了线下体验营，学习了实践原理和方法，自己是非常认可和喜爱拉筋拍打的。平时家人身体有些小毛病，也都可以用拍打解决掉。 2021年一次偶然机会看到拍打拉筋举办了线上体验营，还有曾经熟悉的刘英教练，马上报名了地毯班。 第1次参加网络全身轰炸，出的痧是非常壮观的，以黑痧紫痧和痧包为主。2022年又参加了一次地毯班，除了黑紫痧外，猪皮痧也很多。平时我也会有针对性地参加一些周末营。 这次是我第3次参加地毯班，目标是新冠后进一步清除病毒，杜绝后遗症。 新冠期间我用拍打治好了自己的头痛和眼痛。方法是：直接拍头拍前额，眼晴闭上拍眼眶，拍出大包来，当时形象太差没拍照。因为都是拍骨头，直接上拍子，拍眉骨不要拍到眼球就行，用手拍力度太小。 拍脸我没用大直拍，用的是小直拍，比较好把握力度和精准部位。  后来听说有人竟然因为眼痛去做了手术。我的阳后期还有些咳，就拍了后背。不小心着凉复阳了，还好只一天就恢复了。到现在偶尔还会咳几下，胸也有点点闷，不似阳之前那么通畅。这些还只是表象，实现真正的阳康，需要更深层次的清理。 第二个目标是减肥。阳过掉的肉肉，过个年每天吃吃吃又长回来了，真是增肥容易减肥难呢。 第三个目标是实践拉筋。之前家里拉筋凳是用来放杂物的，这次过年终于清理了出来，打算把拉筋也融入到日常生活中。 非常感谢刘英老师，因为她十多年的坚持，才能让拍打拉筋惠及大众。让这么多拍友因为拍打拉筋对健康重燃了信心，实践出真知。身体健康是一生的事，让我们一直坚持下去！ 谢谢大家！ 青弦 2023.2.12 第28期自我健康管理体验营 |
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