健康科普:中医药知识

       人人都知道，如果风寒感冒，熬点“生姜红糖汤”喝一喝，盖厚被子出一身汗，睡一觉后就神清气爽，感冒不治而愈。其实，生姜、红糖、大蒜、葱白都是我们生活中常用的中药。我们在吃生姜的时候，感觉味道温辣，属于“温热”型的中药。

而“薄荷”（比如我们吃的薄荷糖、用的薄荷牙膏等）则感觉有些凉丝丝，其实，薄荷也是常用的中药，属于“寒凉”型的中药。

中医为什么能治病呢？如果你发热属于热症，就用“寒凉”型中药（比如薄荷），让人体恢复正常值；如果你发冷属于寒症，就用温热型中药（比如生姜），让人体恢复正常值，从而恢复健康。

以上，只是最简单的分类方法，也就是说，把疾病和中药只分为了两类：热型、寒型。

事实上，中医的分类更加细密些，一般分成五类：风、热、湿、燥、寒。下面，我们就说说日常生活中常见或者时常听说的中药。

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    祛风药：

    能让“风”型的疾病发散

生姜（偏热）；薄荷（偏寒）；菊花这是生活中最常见的。你可能没想到吧，吃个薄荷糖、喝碗菊花茶，都能够达到“发散”病邪的作用。

    祛热药（寒凉药）：

    能够驱除“热性疾病”

大家都会记得，在非典期间，为了防止发烧症状的非典，一时间，板兰根成为药店里最抢手的药物。

非典的症状是发烧，而板兰根的特点是“寒型药”，能有驱散热疾之效。

黄连，是大家最熟悉的中药，“良药苦口利于病”，说的就是黄连。

祛湿药：

能够泻利祛湿、化瘀活血、理气化滞（注意：“湿”的概念很广，包括痰、瘀、滞等）。

冬瓜皮，也是中药，如果小便不通，冬瓜皮煮汤就能很快通畅水道。月季花，也是中药；桃仁，也是中药。你可以想象：武侠小说中，桃花岛上的黄药师，能用月季花、桃仁制造化瘀活血的妙药，避免武打争斗中的淤血之疾。

    祛燥药：

    能够驱除“燥性疾病”

杏仁能够润燥，秋天常喝杏仁茶，能够起到润燥通肺的作用（秋天属金、肺）。

蜂蜜也是中药，如果老年人大便干燥不畅，蜂蜜具有润华、宣泄的功效，喝点蜂蜜，很开能够通泻肠道，畅通大便。

    祛寒药（温热药）：

    能够驱散“寒型疾病”

花椒、胡椒，都能让人吃得满头大汗（陈佩斯在春节晚会小品中就演过一个喜欢猛撒胡椒粉、吃面条大汗淋漓的人）。花椒、胡椒就是典型的热型中药。

这样，我们对中药有了简单而直观的认识。

                                   

                 

                 绿色疗法

         ——刮痧治疗

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刮痧是传统疗法，刮拭经络穴位或某处皮肤，通过良性刺激，使刮拭处充血，改善微循环。能祛除邪气、驱风散寒、清热除湿、活血化瘀、通络止痛，增强机体潜在的抗病能力和免疫机能的作用。达到扶正祛邪、病的治防病作用。刮痧对感冒，特别是发热、鼻塞、咽喉疼痛、头痛症状改善明显。

刮痧持续时间，每次刮一个部位，重复刮2～3分钟，刮到皮肤看上去偏红略微发紫就差不多了。刮痧力度要适中，太轻没作用，太重易弄伤皮肤，以感觉刮痧的部位稍有疼痛感为宜。

刮痧治病

1.活血祛瘀。刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环，增加组织流量，从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。

2.调整阴阳。刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法，可使亢进者受到抑制而恢复正常。肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。

3.排除毒素。刮痧过程可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，组织细胞得到营养，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病情，促进康复。

4.散寒除湿、治疗感冒。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛、适用于医疗及家庭保健。