我们睡眠不好的时候,第二天可能会出现打哈欠的情况,而这种情况一般情况下是正常的。 对于经常熬夜的朋友,可能会出现眼袋,黑眼圈,他的身体血管,器官等等都会承受更多的压力,熬夜的时候,人体的内分泌就更容易失调,这个时候血液中多余的脂肪代谢就会变得缓慢,更容易让脂肪沉淀在血管壁上,长期如此的话,就会增加血脂高的风险。 因为预防脑梗塞必须要保证充足的睡眠时间,要避免长时间熬夜,当身体睡眠不足,会处于应急状态的时候,更容易导致血管痉挛,还容易增加心脏的负担,降低身体的免疫能力,同时也会增加心脑血管发病的几率,生活中一定要按时作息,避免熬夜。 |
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