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动物学家曾经做过一个试验： 把野龟、老虎等自幼关进动物园，一日三餐定时喂食。 没有天敌侵害，没有生存之忧，动物们每天吃了睡，睡了吃，慵懒度日。 然而，它们的寿命竟然大大缩短。 有时候，活得太闲，未必是福，或许酝酿着一种不幸。 纪伯伦有句话：“对安逸的欲望，会扼杀灵魂的激情。” 偶尔的放松是对自己努力的奖赏，而持续的放松则是对自己生命的辜负。 人生短促，千万不要让自己过得太闲。  太闲，容易情绪内耗 曾有人做过一个试验，叫作“挠痒定律”： 明明不觉得痒痒，但因为闲得无聊，没事就挠了一下，结果就会越挠越痒。 事实就是如此，闲过了头，就会没事找事。 前段时间，网友@afra在微博吐槽自己的烦恼。 她所从事的环境设计部门，熬夜画图，加班做模型是家常便饭。 婚后不久，因为怀孕，婆婆和老公一再劝她暂停工作，安心养胎。 她想，歇就歇吧，毕竟工作比较辛苦。 起初，她很享受这种日子，饭有人做，钱有人赚，自己乐得清闲自在。 但几个月以后，越来越多的琐碎事情让她烦心不已。 从前，婆婆在家没事闲聊，常夸小姑子勤快懂事，啥事都不让人操心。 可现在怎么越听越感觉不舒服，好像有意针对自己一样。 想起上班那会，顿顿做饭手忙脚乱，喂饱肚子就很知足。如今饭菜稍不可口，心里就会不痛快，感觉婆婆怠慢自己，觉得憋屈。 有时老公没及时回复消息，她都会胡乱猜想，若是回家再晚点，她就忍不住气恼。 前两天医生建议她复查，更让她惴惴不安，怀疑哪里出了大问题，整夜整夜睡不着。 太闲的人，哪怕一点小小的触动，都会纠结不安，在脑海中肆意发酵。 长此以往，就会陷入情绪内耗，跟别人过不去，也跟自己过不去。 就像《菜根谭》所言：“人生太闲，则别念窃生。” 闲得太久，就会胡思乱想；闲得发慌，才会把鸡毛蒜皮都当回事。 很多时候，痛苦的根源并非事情本身，而是事情所引起的情绪内耗。 人一旦忙起来时，根本就没有太多的时间处理复杂的情绪。 有事可做，有所盼，有所依，人生鲜活，谁还会在意那些个破事。  太闲，容易荒废自我 知乎上有个话题：一个人到底是怎样一步一步废掉的？ 高赞回答是： “废掉一个人最快的方法，就是让他闲着、闲着、一直闲着。” 太闲，就像是一种慢性毒药，会让人不知不觉丧失对生活的热情。 麦山曾讲述过自己的故事： 他把操劳一生的母亲接到城里，还特意请了保姆，好吃好喝伺候着。母亲吃了睡，睡了吃，整日没事可做，就天天站在阳台上张望。 眼巴巴地看着儿子上班远去，再眼巴巴地看着儿子下班归来。 不久之后，母亲话也少了，人也有气无力。 去医院检查，但又没查出什么毛病。 有一天，保姆请了一周假，麦山发愁起来。 母亲说没事，你放心去上班。 晚上下班，他心急火燎地赶回家中，却看见母亲已经摆放好饭菜，就等他回来。 从那以后，母亲每天做饭洗碗，还把家里打扫得干干净净。 母亲感觉自己又能照顾儿子了，自己还有用，心情越来越好，整个人都变得精神了。 一台机器长时间不运作就会生锈，人也一样，终日无所事事，身体机能就会逐渐退化。 正所谓“水停百日生虫，人闲百日生病”。 太闲，容易让人自我怀疑和自我否定，进而丧失对生命价值的感知能力。 心理学家在一项研究中发现，适度忙碌的人，其寿命比普通人高出29%，而且有更优秀的记忆力和推理能力。 漫画家方成先生在93岁时，依旧思维敏捷，每天坚持用电脑打字写传记。 很多人问他养生之道，他写了一首打油诗：“生活一向很平常，骑车画画写文章，养生就靠一个字'忙’。” 无论大脑还是身体，都遵循用进废退的原则，身体越活跃，心智越有活力。 凡事尽力去做，做自己想做的事，做自己力所能及的事，不仅强健你的身体，还滋养你的心灵。  人生下半场，不要闲过头 笹本恒子，曾被称为“不死女神”。 为什么不死？她的回答更是震惊了世人：“因为我没有时间！” 恒子最初的梦想是成为画家或是作家，后来，她接触到摄影并逐渐沉迷其中。 她因此成为日本摄影协会的第一位女性摄影师。 人到中年，她遭遇了失业危机，但她不以为然。 从学习服装设计到鲜花设计、珠宝设计，她一直在努力让自己变得更好。 71岁，她重拾摄影，创办摄影展。 晚年的恒子清晨起来第一件事，就是边看电视，边做体操。然后，她开始浏览新闻报刊，并剪取自己感兴趣的部分。 她会执笔记录这些素材，还会记下刚刚学会的英文对话和短语。 她从不允许自己懒惰，恒子这一生，都执着于自己所热爱的事情。 恒子不无自豪地说：“珍惜生命最好的途径，就是把它淋漓尽致地燃烧透了，不停地去折腾自己喜欢的事。” 忙着，不仅仅是一种效率，也是一种人生境界，让人感到充实和快乐。  |
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