任脉——气海穴：培补元气，益肾固精，益气养血，阳痿遗精，月经不调

穴位名称：气海

所属经络：任脉

国  码：RN6

气海，属任脉腧穴。气，气态物也。海，大也。气海名意指任脉水气在此吸热后气化胀散。本穴物质为石门穴传来的弱小水气，至本穴后，水气吸热胀散而化为充盛的天部之气，本穴如同气之海洋，故名。

【取穴位置】

位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。

【功能主治】

培补元气，益肾固精，补益回阳，延年益寿。

①腹痛、泄泻、便秘等肠腑病证；

②遗尿、阳痿、遗精、滑精、月经不调、闭经、崩漏等妇科及前阴病证；

③中风脱证、羸瘦无力等气虚病证；

④脑血管病，气喘，心下痛，疝气，神经衰弱。

【穴位配伍】

配三阴交，治白浊、遗精；

配关元，治产后恶露不止；

配关元、膏肓、足三里，治喘息短气(元气虚惫)；

配关元、命门、神阙，急救中风脱证；

配足三里、脾俞、胃俞、天枢、上巨虚，治胃腹胀痛、呃逆、呕吐、水谷不化、大便不通、泄痢不止(脾气虚弱)；

配足三里、合谷、百会，治胃下垂、子宫下垂、脱肛。

现代常用于治疗肠炎、细菌性痢疾、男子性功能障碍、功能性子宫出血、支气管哮喘、神经衰弱等。配关元、足三里主治中气下陷；配天枢、上巨虚主治急性痢疾；配膻中、太渊主治气短。
《针灸资生经》：治脏气虚惫，真气不足，一切气疾久不瘥，皆灸之。

【养生保健】

1、艾灸：能培补元气，调理气机，对于真元之气不足，下焦气机失调所致的气虚、脏腑虚弱、妇科病证均可调理之。
气虚病证：如虚脱、形体羸瘦、脏气衰惫、乏力等；肠腑病证：如水谷不化、绕脐疼痛、腹泻、痢疾、便秘等；妇科病证：如月经不调、痛经、闭经、崩漏、带下、阴挺、恶露不尽、胞衣不下等。

2、按摩：先以右掌心紧贴于气海的位置，照顺时针方向分小圈、中圈、大圈，按摩100—200次。再以左掌心，用逆时针方向，如前法按摩100—200次，按摩至有热感，即有效果。气海是一个保健穴位，对男女都有好的保健作用。

     不要总以为疾病离我们很远，更不要让健康埋有隐患。没有病不等于健康，持续养生、才能健康一生。

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