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高血压是一种非常常见的基础病，有相关数据显示，每天会有3个人被确诊为高血压，还有相当大一部分人则是没有系统体检过，根本不知道自己患有高血压。一旦患上，就要终身与药物作伴，不能再随心所欲享受美食，长期服用降压药的人，注意少碰这“4物”，不然会出大问题！
 牛乳中含有非常多的酪胺，人的身体里会相应产生分解酪胺的酶，但是服用降压药之后会抑制这种酶的产生，酪胺在身体里越积越多，会造成血压升高，心率紊乱。而且牛乳分子结构的颗粒物跟降压药同频，分子结构颗粒物很容易包裹在药物表面，影响药效发挥。 服用降压药之后，人的血压已经稳定在一个相对正常的水平了，这个时候如果抽烟喝酒，会导致大脑神经异常兴奋，不仅影响降压药药效的发挥，还会导致血压再度升高。
服用降压药之后最好不要再吃肥肉、内脏等热量很高的食物，脂肪多的食物本身就会引发高血压，而且这种肉类中通常胆固醇的含量也比较高，也会造成血压浮动。 香蕉和苹果中含有比较多的钾元素，其实对高血压病人是比较友好的，但是不要在服用降压药之后吃，降压药里的利尿成分会导致人体无法把钾代谢掉，使体内钾元素的含量急剧升高，容易出现心悸。 坚持运动对预防高血压非常有用，规律的运动能减少心脑血管疾病的发生，加快身体血液循环，提高身体免疫力。 情绪的稳定对血压也很重要，人在情绪激动的时候很容易出现心跳加速、面红耳赤的情况，会引起血管收缩，导致血压升高。
早睡早起，每天至少保持8个小时左右的睡眠非常关键，睡眠充足，血压才会稳定，免疫力才会高，疾病也不容易发生。 高血压目前还没有根治的方法，患病之后只能靠控制饮食和服药来降压，美玲有必要提醒大家，做好预防工作非常重要
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