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女性进入中老年期之后，生殖器官的衰退是非常明显的，随着月经的逐渐减少，女性将会绝经。绝经之后的女性因面临着很多身体上的变化，导致自身不愿再进行夫妻生活。  女性绝经之后面临的最大问题就是雌性激素的减少。据悉，雌性激素减少将会造成阴道的干燥，在进行性行为的时候，女性私密处可能会产生强烈的疼痛感，这也是很多女性绝经后越来越抗拒夫妻生活的主要原因。 一、女性绝经后，不愿过“夫妻生活”了？其实女性的生殖系统是非常特殊的，由于绝经之后雌性激素分泌过少，以至于阴道非常的干燥。在进行性生活的时候，不能够正常的分泌体液，会让女性体验到异样的疼痛。  身体上的疼痛让很多女性不愿意再尝试夫妻生活，其实女性绝经之后都会面临着这个问题，对此可以通过补充雌激素来改善身体的状态。适当的进行性生活，对于夫妻关系是很有必要。 另一方面原因，很多人感觉进入中老年期之后再进行性生活，是一件难以启齿的事情。也造成了很多人不愿意进行夫妻生活，这些是由于很多人带有有色眼镜看待这件事情造成的。多方面的原因造成了女性绝经后不想进行性生活。  二、绝经后做好以下3件事，也可以进行性生活1、延长前戏时间 绝经之后由于女性生殖系统的变化，会让女性不能够正常的分泌体液。要想正常的进行性生活，作为伴侣一定要注重延长前戏的时间，能够更好的调动女性的情绪。帮助女性产生更多的分泌物来保持阴道的湿润，能够减少女性在性行为时候的疼痛。 进入中年之后进行夫妻生活更应该注重调情，可以适当的带着伴侣去休闲的地方，或者是开房进行性生活。能够缓解彼此紧张的情绪，有助于构建更和谐的夫妻生活。  2、避免性生活过多 中老年进行夫妻生活也是非常合理的事情，良好的夫妻生活对于夫妻关系非常的有帮助。女性绝经之后进行性生活一定要掌握好性生活的次数，因为过度的性生活会加剧对女性性器官的刺激。 进入中老年期，尤其是女性，更应该注重对性器官的保养。控制好夫妻关系的次数非常有必要，一周进行一次性生活，是有助于夫妻关系的，也不会对女性的性器官造成损伤。  3、适当的雌激素补充 女性绝经之后体内的雌激素是明显下降的，女性生殖器官也会逐渐的萎缩。在进行性生活的时候会出现阴道肝糖的症状，可以适当的补充雌性激素来缓解身体的疼痛。 三、女性绝经以后如何保养身体1、坚持锻炼 女性进入中年期之后，会面临着身体特征的变化，带来的心理压力，也会面临着更多的生存压力。适当的进行锻炼，能够缓解紧张的情绪，也能够让自己更好的释放心中的压力。同时保持适当的锻炼，还能够有效的缓解女性身体衰老的速度，让女性皮肤更有弹性和光泽。  2、补充维生素 绝经之后的女性非常容易出现皮肤松弛，或者是皮肤越来越干燥这些问题。这些问题是随着衰老都会遇到的问题，要想适当的改善皮肤松弛的问题，可以在平时生活中多注意维生素的补充。 除此之外，可以多注意平时的膳食。通过摄入大量的新鲜蔬菜和水果进行维生素的补充，也可以通过购买维生素片进行补充，会比较快速有效一些。  3、保持积极乐观 女性进入中年期之后，身体的各个器官衰退速度是比较快的，尤其是性器官的衰退尤为明显。保持乐观的心态，能够减少心理方面的压力和负担，能够让自己在生活中减少一些烦恼。 积极乐观的心态能够让生活更加充实，也能够减少自卑的心理。在很多事情处理上就能够得心应手，也能够让自己去面对身体的一些变化。  结语：女性到一定年龄之后都会经历绝经这件事，女性绝经之后是可以进行性生活的。只要做好相关的注意事项，反而能够有助于女性缓解焦虑和抑郁的情绪。 绝经之后的女性一定要在生活习惯上和饮食上以及运动上多注意。适量的运动和良好的饮食习惯，能够帮助女性缓解衰老。除此之外绝经之后也要学会调节自己的心态，良好的心态对于身心健康非常重要。 |
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