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随着生活条件的改善，各种慢性疾病的发病率都很高，很多人血糖、血脂、血压都是不达标的，如果这些指标控制不好的话，容易带来心脑血管等疾病。 随着大家健康意识的增强，大部分人都会选择每年到医院进行体检，而体检中发现血脂升高的人非常常见， 也经常有朋友咨询，体检时发现低密度脂蛋白升高怎么办？会给身体带来哪些危害？
血脂化验单要怎么看？ 血脂化验单最主要的有4项：甘油三酯、总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇。 甘油三酯，简单来说就是肥肉、脂肪，所以，我们的饮食习惯对他影响非常大。 胆固醇是人体细胞膜的组成成分，没有胆固醇，细胞不能合成，人也就没有办法生存， 胆固醇本身并没有好坏，但是，如果胆固醇跑到血管里边形成斑块，对身体就是有坏的， 这种跑到血管里的胆固醇，主要是低密度脂蛋白胆固醇，所以，化验单里最重要的不是甘油三酯，而是低密度脂蛋白胆固醇。 低密度脂蛋白升高，有哪些危害？ 首先，低密度脂蛋白胆固醇升高，是引起动脉硬化斑块的一个元凶， 一旦低密度脂蛋白胆固醇超过一定的上限，就会使脂质成分沉积到血管动脉内膜下，在内膜和中层之间就形成脂质斑块，斑块越来越大，最后形成血管狭窄。 其次，血管斑块形成，会引起全身各个脏器缺血、缺氧， 从而引起心肌缺血，头晕，头痛，视物不清，下肢间歇性破行等脏器缺血的表现， 一旦斑块脱落，还可能诱发急性心梗和急性脑梗等急性心脑血管疾病。 低密度脂蛋白偏高的人，要少碰这4种食物， 1、含胆固醇高的食物 比如动物内脏、动物脑、猪蹄、肥肉、奶油、鱿鱼、鱼籽、鹌鹑蛋、墨鱼、蚕蛹、泥鳅等，这类食物含有胆固醇较高，尽量少吃。 像瘦肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉等，这些白色的肉可以适当的吃，特别是鱼肉，富含有不饱和脂肪酸，可以适当的多吃。 2、油炸食品 油炸食品，像炸薯条，炸鸡翅，炸油条等，虽然深受大家喜爱，但是血脂偏高的人，这些食物要少吃。 3、含反式脂肪酸的食物 我们常吃的奶油蛋糕、蛋黄派、炸鸡、爆米花等食物中，都含有反式脂肪酸，这类食物中热量和糖分都比较高，低密度脂蛋白胆固醇高的人要少吃。 4、酒 酒精进入人体内会刺激血管，尤其有动脉硬化的人群，长期饮酒，容易诱发血栓形成， 所以，低密度脂蛋白高的人要少喝酒。 低密度脂蛋白胆固醇多高需要吃药？ 人体的胆固醇主要有两个来源，肝脏合成占70%，食物来源占30%， 所以，单靠饮食来控制，是很难将低密度脂蛋白降下来的， 不但要控制饮食，还要配合降血脂的药物，常用的就是他汀类药物。 低密度脂蛋白胆固醇，不能单纯的看血脂单上的箭头，因为每个人的目标值是不一样的。 究竟多高需要吃药？ 要结合每个人的心血管危险因素， 如果是心血管疾病的极高危人群，比如已经确诊冠心病的人群，低密度脂蛋白胆固醇LDL-C的目标值是1.8mmol/L，也就是LDL-C高于1.8，就要服用他汀药物。 如果是心血管高危人群，比如低密度脂蛋白高于4.9，或者是年龄大于40岁的糖尿病患者，或者是以下危险因素中（吸烟、肥胖、高血压、高密度脂蛋白胆固醇偏低、男性大于45岁、女性大于50岁），具有2项以上的危险因素，低密度脂蛋白胆固醇高于2.6，就要服用他汀药物。 如果是低中危人群，低密度脂蛋白胆固醇在3.4mmol/L以内就可以。 所以，血脂高的人在生活上要少荤多素，少油少糖，食物种类要多样化，戒烟戒酒，适量的运动， 通过这些生活方式的调整，必要的时候再结合着降脂药物，降低血脂，更好的保护血管。 |
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