  这周六日我放下很多事务选择按照自己的方式度过。家里的卫生是我很在意的，每周用醇类消毒剂消毒，阿姨也会定时来家里做整体保洁。河北的空气远远不如南方湿润，风中也夹杂着很多灰尘，这些年空气治理好了很多，但是上空总是遍布着污色，清透的蓝天呈现在人间时，人会总有一种奢侈的体验。 家里的睡莲已开，淡淡的自然清香弥漫在家中。我总时不时去看看它们，它们是一点点地变化着，白天它们按本有的节奏在蜷缩中张开，晚上规律地统一闭合起来，植物在一天的时间刻度里拥有着自己的变化，何况是人？我们总觉得日子一天天地过下去没有什么变化。 “时间总是无法感知，但它们一直是存在的”,这句话是在中法精神分析研讨班里法方老师一直强调的：很多忧郁症的人因创伤未愈对时间体验感是弱化的，精神层面一直停留在过去时光里。他（她）们是没有时间感知的，即便在2023年人们带着的是过去的体验与经验，他(她）们没有活在当下的部分能力或者说是因为创伤阻碍了发展当下体验的功能。这部分的疗愈是需要时间的。创伤产生出的外在症状并不是一天形成的，消化它们也不会一天完成。  （冲绳的街角） 最近的身体疲乏选择中医院刮痧调理，后背与胳膊部位重要的经络上多了紫暗红的烙印。刮痧有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效，长时间伏案工作，久坐后的颈椎与后胳臂经常出现胀痛，我是一个对身体感受力敏锐的人，但又耐受着疼痛，直到疼到了一定程度才选择去调养。这一点做地还不够，人要多注重日常的身体保健。 养护自身的方式，不应以痛到某种程度才做改变，对于身心探索多年的人来讲，我深刻地理解一个人不愿意改变的背后动机是与保护自我的安全有着强烈相关性，追踪到核心深处的时候，就是一个生存自保本能。不着急机缘若到了人会做出很多改变的。若一个人福报足够又有内在的定力，就有心力在念上时刻提示着自己，在当下会有更多的方式选择变化与改变，允许生命向着更优的方向变化。  （冲绳公园的红蜻蜓） 周六上午我在家里做背部艾灸，背部有4个穴位，大椎穴、风门穴、身柱穴和命门穴4个穴。借助热力和药力给自己以温热性刺激，通过经络腧穴的传导来调节脏腑的阴阳平衡，达到拔毒散结、祛寒止痛的效果，每次艾灸完，心神安稳，没有昏沉感，体力也很快有了恢复。我属于身心敏感体，外部气场的人与事若与自身频率匹配困难，记得在未修习之前，我会昏睡隔离退行；经过这些年功课的修习，对境出现后我会止语关闭六根，内心的“阀门”可以选择开启与关闭，对自身能量的护佑启到了保护作用。  人来世间，有业力的牵引，有修为的再缘，有德的践行，有道的约束，没有任何人比别人优越着什么，卑微着什么，因各有各业，各有各愿，各有各道。人在世间要用心地多看质，少看形，本质的东西真的假不了，假的真不了，对外境呈现出来的相，不过是六根触对六尘，你只要单纯地感知，六根如实观察:看只是看，听只是听，意根即想只是想，念头与情绪起来的时候，只是单纯地去观 ；眼看到色，心生反应，知道心生起反应，这样我们就可以六根之间自由跳动这就有了灵活性。  （水流地奔腾） 我们不是不允许它想而是保持觉知。心里面起情绪的时候要知道，知道就不会迷失，不迷失就不会陷入下道，妄心就不会被自己供应能量，内心就会轻盈与自在。这不是立刻就能抵达到的，有的人一看就能用起来，有的人可能需要了解很久才能明白一点点地意思，这不着急，每个人根器不同，另外，时间本身就是探索之路的加持。 在生命经验里多了一些提示语：人只有那一刻的变化，其它的过程不过都是在为这一刻的变化而做着准备，过程中你所体会的焦虑不安、恐惧慌忙除了耗竭自己外没有任何的帮助。人要在年轻的时候多多体会什么绝望感，这样你才可以在绝望中不带有任何幻想地、踩着黄土地去发展出生命地鲜活与力量，你才可以想尽办法求生。心中的希望被点燃的主体永远都是要来自于你自己，从来都不是来自外面人与物的“施舍”，那只是“饮鸩止渴”并没有在质上下功夫解决问题。  （被雨水冲洗后还是不太干净，留下可爱的印象） 《画皮》中吃心的小唯掏挖人心才可供应可活的生命。其实当下的人们也是如此不断攀缘与外求，起因可能是来自社会无意识的传递，也可能是来自生生世世的因果与轮回等。 当有一天你外求后得到的苦头越来越多，外部“资粮”不足以支撑自己的欲望，不得不调转车头向内寻找资源自救，那时，你必须面对多年曾躲避的逃离的恐惧的掌控的匮乏的防御的内在困境，才有发展出自性主体的可能性，若不突破那些内在障碍，佛家所说的慈悲、同理、关怀、智慧等品质是发展不出来的。化解内心的“危机”只能靠自己！ 周末随笔，写依旧是能量的出口。希望你我在人生道路上少一些苦痛多一些智慧。 如果本文对你有帮助，欢迎打赏互换能量  |
|
|
