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文 欣然 国家二级心理咨询师 导言朗达·拜恩的《秘密》，是21世纪的长寿畅销书。 对这本书有两种争论：有人说，它改变了自己的人生；也有人说，它是唯心论。 这两种，可能都是对的。 10几年前，第一次看《秘密》，我刚刚从事心理学。 作为唯物主义者，我觉得内容太过玄虚，而成功人士名言名句的方式，我也相当反感。 我把感受告诉了导师，他问了我一个问题：心理学是唯物还是唯心？ 我答不出：行为心理学以实验为基础，可以算唯物；可精神分析心理学的大量理论，都不是实证科学。 弗洛伊德最伟大的成就，是发现了潜意识，可潜意识长什么样儿，没人知道。 但你能说它不存在吗？  导师的一句话，打破我的思维认知。 此后，对于所有未知事物，我都保持着开放和好奇。 不管你相不相信，有些事正在发生，比如潜意识，比如吸引力。 朗达·拜恩的另外一本书，没什么名气，但更接地气，叫做《秘密如何影响我们的生活》。 书的内容取自读者来信，案主是普通人，经历着和我们一样的心路历程，比如焦虑，怀疑与不知所措。 而他们的故事，比成功者更具有借鉴意义。 下面就以书中的3个实例，来拆解一下，什么是吸引力法则，以及它是如何影响着你。  01想成功，你足够相信吗？书中有这样一个案例。 有位小伙子，听说心仪的歌星要到他的城市来演出，而演出当天刚好是他的生日。 他心中有个强烈的渴望，想要和明星同台演出。 他做了什么呢？
所有人都在笑他，除了姐姐，她说：你要放松一点，尽情享受那一刻。 隔天他打开电视，刚好看到这位歌星开放了现场名额，想要邀请观众一起演唱。 他高兴坏了，果断报名，报名表和20字的自我推荐提交之后，他有些忐忑，甚至想重新提交一遍。 此时电脑突然坏了，他觉得这是上天的安排：他不需要反复斟酌，一次就能成功。 一周后，他接到了一个电话，被告知他得到了与歌星同台演出的机会，他如愿以偿了。 这个看似不可思议的事件，其实是有规律可循的，它包含了吸引力法则的3个实施步骤：要求--相信--接收。 1，要求。 生日时与明星同台演唱，是他提出的愿望，简单直接。 他热切地想要得到，而这份想要，又推动了他的行动力，他不只是想想，而是去报名，去填表，去搜索消息。 按照吸引力法则的同频相吸，你心心念念想要的东西，都会出现在你的生命里。 2，相信。 从有了想法，他就跟周围人持续地宣布，注意，不是“我可能，我将要”，而是“我得到了结果”；即使中间有过忐忑，但他很快便转念了。 我们的大脑逻辑有自我保护机制，对于未知事物会有习惯性质疑，这时最好的办法是不理它，否则这个过程就会被拉长，直到你相信为止。 3，以终为始 还记得吗？案主是这样问姐姐的：同台演出时，我要注意点什么？ 这是个完成时态，意思是我已经站在台上了，我要怎么做。 他是从结果倒推的，而这恰恰是成功的关键。
父母一笑而过，最多是夸夸孩子，你真了不起。 其实还可以加上一句：那你想研究点什么呢？ 这就叫以终为始，它是一种意识定位，就像在沙漠中立了一个旗杆。 而接下来，必定有更多沙会流向它，那些沙，就是机会和资源。 02想有钱，你有富足的频率吗？书里有个小故事，很打动我。 有支乐队，组织了一场筹集善款的露天演出，共有100张票，但因为宣传不够，只卖出了4张。 主办方不甘心，去演出的小镇上发了很多海报，但直到演出依然没人买票。 乐队很绝望，但主办者很牛，他做了一个决定。 他要求现场摆上100张椅子，而不是4把，也就是说，有96张椅子可能是空的。 很多人不理解，说对着一堆空椅子演出，得有多尴尬。 可是主办者说：你们放心，演出的时候，没准这些椅子还不够呢。 奇迹出现了：当演出开始时，很多人蜂拥而至，不仅100把椅子坐满了，还有很多人站着，他们成功了。 奇迹是怎么发生的？有人会说，是因为相信。 没错，但为什么所有人都不相信，只有他相信？ 这里有个关键点：叫做频率。 情绪有频率，语言有频率，思维也有频率，而按照吸引力法则，同频会产生共振。 有100张票频率的人，不会只摆4把椅子；有着100张椅子的空间，才和他对频。 想有钱，要从调整频率开始。 就像我的财富个案中，总有人一边说我负债了，很需要钱；一边又说我很穷，赚钱好难。 他们没有意识到，自己一直停留在没钱的频率里。 这种情况，也存在于关系不良的夫妻，他们同样需要调频。 有位妻子，对丈夫总是看股票不理她非常不满，让我评评理。
什么是富足的频率？热爱，感恩，满意，欢喜。 03想健康，你把关注点放在了哪里？书中，有很多通过改变思想扭转健康的案例。 一位中年女子，平时很注意养生，运动和饮食。 所以当她得知自己患有乳腺癌，十分震惊：我已经很小心了，怎么还会得这种病？ 后来她意识到，一直以来，她从未享受过生活，一直在工作上拼命。 而正是因为对生病和死亡的恐惧，才让她特别注重养生。 关注什么，就会吸引什么，想要健康，最重要的一步是改变关注点。 手术前，她做了个大胆的决定：把有关癌症的书都收了起来，不再关注网上关于癌症的信息，她不再把自己当成病人。 她希望手术时间安排在6周后，这样就可以为自我疗愈争取更多时间。
从起床到睡觉，她不断告诉自己：我很健康，我越来越好，我很感恩。 5周半后，她发现自己一直没有接到医院的电话，于是打电话给医生，被告知遗失了她的联系方式。 更神奇还在后面：医生发现她胸部的肿块摸不到了，术后组织切片的病理结果显示，癌细胞消失了，没人能解释这是怎么回事。 案主说：这是思想的力量。 思想，也叫做意识，念念不忘为意，认知系统为识。 也就是说，我们投入的关注点，以及如何看待这件事，决定了最后的结果。 在这点上，我有亲身体会。 不久前的大感冒中，我被攻击了心脏，1个多月里，我每天经历濒死感，5分钟都扛不过去。 有一天，我决定改变，不再接收任何与疾病相关的信息。 我每晚做感恩细胞的冥想，把健康心脏的图片存在手机上，想象着自己的心脏健康而有力。 10天后，我不服药也可以出门快走；如今，我恢复了正常工作。 即使偶尔还有心悸，我也会告诉自己：我很健康，我感恩心脏和身体。 想要健康，就要战胜恐惧；想要战胜恐惧，就要关注积极。 你关注的，不应该是疾病，因为那不是你想要的，健康才是。 写在最后稻盛和夫说：心不唤物，物不至，一切始于心，归于心。 他曾用自己生病和工作的例子证实，越怕什么越来什么，越是期待什么，什么就会实现。 这，就是吸引力法则。 你想要的其实都在，只不过不在你关注的世界里。 你没有100万，没有奔驰车，没有结婚对象，但不代表那些钱，那辆车，那个人不存在。 某一天，当你对某人或某事极度渴望，它们不停在你脑海中呈现，潜意识就会被激活，符合画面的因素被定格，于是创意，人脉，资源，资讯，金钱，都会显现出来。 这就是吸引力法则所说的显化，没有多么高深，我们用渴望照亮了现实，如此而已。 关注，相信，调频，是吸引力法则的3个核心问题。 天天想着糟透了，接下来总有倒霉事；每天感觉很幸福，幸运就会降临。 聚焦你想要的，而不是不想要的，这就是思维升级。 |
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