 “我像一条狗在地上被拖着走了很多年，满身都是血和疮。我感觉我已经烂完了。” 这是一个孩子在接受咨询时说出的话，给心理咨询师周艳留下了深刻的印象，让她每每想起这句话，都觉得非常痛心。 还有一个孩子，支持她在出版的书《靠近你》中匿名引用自己的故事，他说：“老师，我愿意你把我的案例分享出来，这样能够'捞’出更多的孩子。” 根据从业经验以及与其他专业人士的交流，周艳老师发现，业内普遍认为在做青少年咨询时，如果家长不能做出改变，势必效果很弱。毕竟，孩子在咨询室一小时，还是要回到自己的家庭，受到更大的影响。但同时，她也发现，许多家长在面对抑郁症时，有许多误区，这些误区有可能会导致更加严重的后果。 预防大于治疗，别等到事情不可挽回的时候，才痛哭流涕地说：“我什么都不要求，只希望ta活得开开心心就好了。”   误区一： 身体不舒服马上去医院 却不重视心理问题 孩子有个头疼脑热，马上就被家长送到医院，不是打针就是吃药。但孩子出现心理问题时，家长往往有两种反应。一是轻视，“小孩子能有什么压力？能有大人压力大吗？”；二是否认，“ta就是越长大越不听话，青春期嘛叛逆了”。始终不相信孩子出现情绪问题，是需要重视、需要及时处理的事情。 新冠疫情期间，“勤洗手、戴口罩”说了三年，但依然有人做不到。同样的，抑郁症的知识普及了许多年，效果也并不理想。曾有一个接受过心理干预的孩子非常明确地说：家长能够理解和懂ta，抵过ta来心理咨询100次。 孩子的诉求可能只是家长能及时看到ta、听到ta，但家长并没有接收到这一信号。有孩子在周老师的咨询室说：“我就是希望他们（父母）能够听我说话，我很久没哭过了，我已经不相信有成年人可以听懂我说的话了。” 还有一种情况，源于家长对咨询师的不信任和对行业的不理解。在带孩子接受过一次心理咨询后，就觉得这个咨询师水平不行、没什么效果、纯属乱花钱，然后就再没寻求过专业支持。“带孩子看病不会看一次就不去了吧？去了这个医院不行，还会去另外的医院看看，对吧？” 鉴于目前心理咨询的收费，家长普遍会认为费用太贵了。但其实家长给孩子报的补习班，动辄成千上万。这其实是一个关于价值的考量问题。家长会认为上了补习课，可以提高分数，可以考上好高中，然后考上好的大学。心理咨询有什么用呢？家长并不清楚它的价值。   误区二： 抑郁症孩子很可怕 总会做些偏激的事情 曾有人把抑郁症当成一场感冒，周艳老师并不这么认为。她说，抑郁症是严重时可能会致死的“病毒”。许多青少年死得猝不及防，包括许多成年人，“有些大学生，还是个学霸，好端端的突然就自杀了”，细溯过去，就会发现ta在青少年时期就已经有抑郁症的端倪了。 一定程度上，抑郁症确实会带来不可挽回的后果，但及早发现和干预，同样可以避免悲剧的发生，并且可以康复。尤其是在青少年期间，“其实抑郁的症状在整个青春期都会出现，我叫它'青春期情绪发展障碍’，是很正常的，我觉得超过50-60%的孩子都有这种问题。” 抑郁症是情绪障碍，青少年时期往往有几个典型的问题——自我评价、人际关系、校园霸凌、男女恋情等等，“这些问题是青春期非常常见的，可以把它当成是一个美丽的症状。” 周艳老师说，“如果一个孩子成长的过程中没有出现一点心理问题，我觉得是很奇怪的，就像一个孩子说他从小到大完全没感冒过一样。但是，如果他说他感冒后很快就会好起来，这才叫身体健康嘛。” 因此，出现情绪障碍很正常，不仅是青少年，成年人也有情绪低落期，最重要的是自我疏导、向他人求助以及通过电影、书籍或艺术形式进行自我疗愈，学会和自己的情绪相处、和解。 我们对心理健康的标准也存在误区，以为笑呵呵、性格乐观开朗就说明是积极的、正确的。正因为主流强化这个部分，导致了家长几乎不会向孩子表达自己的负面情绪，于是孩子也根本不懂如何去应对成长过程中的挫折和失败，如何处理负面情绪。 青少年们缺乏真正的指导，之所以发展出一些极端行为，还是受到网上同辈人的影响。同龄人并没有更高的阅历和见解，他们提出的一些建议不见得是高明的，有时候反而是偏激的。 父母这一代年轻的时候，也肯定会有一些出格的事情，比如找地方偷偷抽烟，显得自己很酷。骑车去野外，通过运动散心消减心中的不爽。 但现在的孩子完全没这样的机会，他们时间更紧张，被看管得更严格。他们在现实中特别弱势，反而在虚拟世界中有存在感，相反的，在虚拟世界中得到的越多，在现实中的存在感就越弱。所以，很多孩子在人际关系上会很尴尬，ta跟人相处会不舒服，只喜欢自己一个人待着。   误区三： “不死”就要回学校 上大学很重要 许多咨询师和精神科医生在面对抑郁症孩子时，都有一个共同的困扰：家长关心的头等事情自然是孩子的生命安全：“ta还会不会自杀？”紧接着，马上就会问：“ta什么时候可以去上学？”等到孩子复学了，家长又会关心：“ta什么时候能把手机放下？”其实，家长并不知道孩子整个的身体状况，也不了解出现抑郁症的根源在哪里。 孩子在接受咨询的过程中，会提到许多问题，包括“我今天给喜欢的同学发消息了，他没有回我，是不是不喜欢我？”、“今天同学们又开始不理我了，我哪里做错了吗？”、“老师批评了我，我该怎么办？”、“我没办法管理好自己，没办法集中注意力怎么办？”等等，他们会有种种问题的烦恼，但家长似乎只有一个疑问：ta什么时候可以去上学？ 孩子有无数个问题，家长只有一个问题。“当孩子知道你只关注ta的上学和成绩，ta就会拿这两件事情，还有生命，去逼迫家长。一开始ta用我不想去上学来表达，如果家长没有重视，ta就会用生命来换取家长的关注。” 有时候家长看到孩子不再寻死觅活，就开始重新加压，这是不对的。“在我们看来，这是最后的底线，不是家长可以重新施压的标准线。”往往，接受完干预的孩子，被家长重新塞回学校后，回到原本受到压力的环境中，ta又复发了。 家长说着“为你好”，却又不会尊重孩子，做到放手让孩子去尝试。因此，很多孩子家长的认知就是你必须上高中上大学，千万不能去职高，在这种期待和要求下，孩子又生病又自杀，没法读书又退学，最后无奈的家长才会说：其实哪里不重要，重要是你要活着。这就本末倒置了。   误区四： 全部交给心理医生就行 家长不需要做出任何改变 有一个孩子，在高中的时候因为轻度抑郁接受咨询，每次妈妈把他送到楼下，孩子自己上去跟咨询师聊。妈妈接他回家的时候问他今天谈了什么，他就笑而不语。 孩子有时候为什么不愿意跟家长讲，大抵是：我跟你讲不明白，你不能够理解。此时，家长能做的是：帮ta找到一个可以理解、肯定、支持ta的成年人，最好的情况是，父母成为那个人。咨询师其实只是一个替代父母的角色，但是替代不了多久，孩子总归是要回到父母身边。 曾有人分享过这样的场景：心理医生复诊抑郁症孩子，看到孩子在看书，便夸了孩子一句“真用功啊”。孩子的妈妈马上说：“假的，全是装出来的。”言语之间充满了鄙夷，原本受到夸奖的小女孩脸色马上暗了下去。医生也急得跳脚：“你看你，又说了，又说了。” 无论医生怎么叮嘱，家长还是忍不住去用讥讽的口吻跟孩子说话。心理医生辛辛苦苦把孩子的心理问题补救回来，家长一句话，前功尽弃。   误区五： 只有不完整的家庭 才会出现抑郁症孩子 很多人会认为：只有像离异家庭或单亲家庭，才会出现抑郁症孩子。其实，不是这样的。抑郁症的成因很复杂，除了家庭因素外，还有可能由社会环境、人际关系、自我评价体系等等所诱发。 有一个孩子，他的家庭情况很好，父母恩爱，也很支持他。他喜欢音乐，在高中时甚至还组建过一个乐队。面临高考，学校要求他降级，参加第二年的高考。父母也有点犹豫，担心他因乐队的事情占用了学习的时间，可能会影响到考试成绩。高考是重要的事情，万一考了很差，以后的人生怎么办？ 但孩子坚持，“我就要今年考，我知道学校是为什么，因为他们害怕我拖学校的成绩嘛。”他说自己的评估考个普通学校应该可以的，但是不想延考。结果他还是考了一个重点大学。 不是说父母严格、家庭缺失，孩子才会抑郁。这是一个社会性问题。社会的评价体系相对单一，会给父母和孩子造成很大的压力。同龄人的优秀和内卷，也在无形中影响着孩子的心理状态。 心理问题与社会、文化环境息息相关，同样是得了抑郁症的青少年，文化背景和教育背景不同，诱发他们心理问题的根源也是不一样的。 . . |
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