每一段时间长久、彼此忠诚、关系亲密的婚姻关系,实际上都存在着三种截然不同、独一无二以及相互依赖的关系,即情人、伙伴和朋友。 每一种关系都有其独特的动力、本质和目的。 由于人际交往遵循互惠互利定律,所以,每种关系都可能加强或削弱另外两种关系。 如果双方对两人在婚姻中的性爱关系、伙伴关系和朋友关系是否处于良性状态有所了解,就可以轻松有效地应对婚姻危机,并专注于需讨论的某个特定关系,从而改善成更深更强的纽带。 婚姻中的三种关系状态 1.情人:亲密性 性是伴侣保持亲密关系的必需品。 在性爱关系中,感官、触觉和亲密性会占主导地位。 这个关系需要投入时间、专注力和注意力。
性和谐通常是衡量夫妻关系好坏与健康的标准。 当其他关系紧张时,性爱关系是第一个被影响的,往往也是最慢被疗愈的。 2.伙伴关系:责任感 有了孩子后,就会自然而然地衍生出伙伴关系。 夫妻需要一起经营家庭,包括支付账单、抚养孩子,平衡预算、管理银行账户、支付抵押贷款,做家务、做饭和打扫卫生等。 这些繁琐、复杂、看似没完没了的家务活会慢慢取代夫妻之间的日常对话,需要夫妻双方通过伙伴关系协商解决。 伙伴关系需要信任、承诺、可预测性和透明度。 随着家庭事务日益复杂,一些夫妻会认为应该谈谈他们的伙伴关系了。 伙伴关系通常是最稳定的关系,因为它需要维系家庭生活和养育孩子。 夫妻关系中存在的问题会最先影响性爱关系,然后影响朋友关系。 3.朋友:爱 朋友关系会在趣味性、亲密感和娱乐性的催化下而升华。 这个关系可以让彼此毫无负担地开怀大笑、聊八卦、互相挠痒痒、谈哲学、共进晚餐、分享彼此的隐私、梦想、恐惧和感受。 同时,这个关系也利于彼此相互依靠,并在很多方面给另外两种关系带来持久的能量和热情。 朋友关系可能最不明显,因为它比性爱关系和伙伴关系更微妙,也更不公开化。 事实上,许多夫妇甚至没有注意到他们之间的朋友关系已经恶化,甚至消失。 通常情况下,谈话内容会被夫妻关系的琐碎事务占据,而婚姻质量的衡量标准是伴侣的性生活频率或无性生活有多久。 由于性爱关系比起玩笑式的谈话更容易被观察和衡量,所以,朋友关系的状态往往会被忽视。 夫妻双方只有在两人关系变得很糟糕,不再享受彼此的陪伴时,才会意识到他们之间还有朋友关系的存在。 如何改善这三种关系 你在这些关系中都做得怎么样? 这里有几个问题和初步建议,可以帮助你评估和参与婚姻中的每一段关系。 首先对自己作为情人、伙伴和朋友的表现,给一个总体评分。 从1分(我们做得不太好)到10分(我们关系非常好)。 1.作为情人的得分 (1)你是否满意你们的性生活? 如果不满意,请往下。 坦诚布公是改善性关系的第一步。 你可以通过阅读、参加研讨会或参与心理咨询改善两性关系。 另一种方法是,双方先各自自慰,再到一起,这样可以帮助彼此了解如何才能让自己感到舒服。 (2)你是否担心自己吸引力不够? 如果是,没有必要感到羞愧,因为在每一段长期关系中这都是在所难免的。 也许,你的伴侣也感觉到了,所以,最好的方法就是承认它,而不是否认它。 当下是双方开诚布公讨论并探索其中原因的最好时机。 尽管谈论这些很艰难,但往往能将两性关系带到一个新的更加开放、更加亲密甚至爱爱的程度。 2.作为伙伴的得分 (1)你在亲子关系中感到孤独吗? 如果孤独,可以通过增加协作来平衡亲子间的动力。 (2)你是否觉得财务状况失控或管理不善? 如果是,可以咨询财务顾问,并制定一个理财计划。 (3)你是否觉得家务活的重担让你感到孤独? 如果是,请列出所有需要完成的不同家务活和家庭责任。 同时,与你的伴侣讨论这份清单,并重新协商每个人需要负责的部分。 3.作为朋友的得分 (1)你喜欢和伴侣一起聊天和消磨时间吗? 如果不喜欢,可以和对方讨论一下这个问题,并探讨为什么你们不能享受在一起的时间。 正确的第一个步骤是:毫无目的地谈天说地,有意义或无意义的内容都可以,这些话题可以帮助拓宽你们关系的交集圈。 (2)你是否对你的伴侣感到厌烦? 如果是,那就请练习如何让自己感到快乐。 快乐可以是一个动词,你表达得越多,感受到的快乐就会越多。 |
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