生命是一趟有去无回的旅行，你我都是旅行途中的过客。
年复一年，日复一日，岁月无情催人老，岁月是把无情磨人的刀。如果想要被时光温柔以待，越活越年轻，我们就必须正视生活，好好对待当下的时光。人人都会老去，而半生时光的经历，是我们最宝贵的，最无与伦比的财富。
日出而作，日落而息，使我们对生活的期待和热情，有期盼的人生是人能永葆青春的密钥。生活处处都存在青春的色彩，只是缺少发现的眼睛和心情。人在岁月的磋磨下都会老去，身体机能肯定不能与青壮年相比。
到了一定年纪，人就得服老，拎得清，不做一些勉强的行为，让自己身处安全隐患之中。尊重自己的年纪，不否认自己的皱纹，往往活得更加怡然自得。人生走到后半段，就得服老，服老不是认输，而是一种智慧。光阴如流水，人生如机器，我们得承认零件的磨损谁也无法避免。但我们可在力所能及的范围内，服老不认老，努力充盈自己的生活。合理的饮食，营养的搭配，在快节奏的生活下，显得越发重要。糖类，盐类和脂肪的摄取更是必须平衡点，不然容易诱发各种疾病。
良好的饮食习惯，荤素的搭配，营养的均衡，味道的浓淡每一样都与健康息息相关。所以，想要活得年轻，就得先保重身体；想要健康，就得控制自己的口腹之欲。合理的饮食习惯，浓淡相宜的口味，不让自己身体过于承担负重，才是最好的选择。年老不可怕，可怕的是怕认输，心态上年轻，我们便可尽情享受美丽人生。
作者：读书君·流光，来源：深夜品读（xhxy7777），深夜品读，品质阅读，时光雕刻，用触动心灵的文字，脍炙人口的经典，我们摘录精华与您分享。 |
