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很多人，包括我自己，在人生的某个阶段，会长时间地处于一种不开心的状态，甚至陷入自我怀疑。某些人、某些事情或经历使你受到了打击或重创，需要重装身体或思想系统、重新构建你对外界的认知和价值观念。 我春节期间Get到的很厉害而且很对症的一些新东西，分享给你。 如果你或你身边的朋友最近状态不太好，这篇文章可能正是你需要的。 01 什么是黑色生命力 黑色生命力指的是，不断的被痛苦压住，又不断地翻身给痛苦以痛击，并在这个互相搏击的过程中，获得一种更加旺盛的生命力。 在很多人眼里，有些人就是按照一条直线的、均匀不变的方式运行着： 从小学一路学霸到研究生，从小员工一路打怪升级到副总裁，人挡杀人佛挡杀佛，雷厉风行见招拆招…… 牛人就该从小牛到大，屌丝逆袭只存在于地摊小说中。 然而真实的世界并非如此。绝大多数事与人的发展都不是线性的，生活充满了笑话和变数。 比如结婚当天，新娘子因为一件内衣悔婚了；计划安排好一切要去美国，结果疫情蔓延，你想飞过去都难；势在必得变却登高跌重…… 生活远比小说精彩。 而几乎每个人的人生曲线，都无可避免地，有过至少一段“剧烈滑落”的区间。 强大的人就诞生于此。在这段剧烈滑落的低谷，有的人爬了上来，有的人却再也没有，他的自信与勇气被彻底击碎，再也没能回来。 想要爬起来，你所要经历的，远比你想想得更多：世界观的重构、三观的崩坏、不公平的碾压、自我怀疑的低谷…… 如果存活于此，就会得到一种“黑色生命力”。这种生命力，只能在经受过失望、逆境或创伤，并度过、幸存下来的人才能够获得。 从此以后，比如“世界上我最爱的人却伤害了我”、“我已经那么努力了却还是没有回报”等等，这种一般女孩子会哭天抢地的时候，她们不再会太过Care。 在度过创伤的日子里，她们体会到了自己比想象中更强大，更相信自己是可以依靠的。  02 怎样从低谷中走出来，并且得到“黑色生命力” 第一，接纳自己的一切负面情绪。不需要压抑自己，大哭一场、喊出来都好，只有先接纳自己的难过、压抑或委屈，你才能在最后与它和解。 第二，相信自己的痛苦是有意义的。当你为此煎熬的时候，你要同时想到如果你熬过去了会怎么样，你为什么一定要熬过去，那个时候你就不会那么难过了。 所有你所经历的，都是为了让你成长。 第三，不要陷入自我怀疑，甚至给自己贴标签。 我真的是一个不修边幅、不爱美的女孩子吗？ 真的我从来没有做过一件堪称完美的事情或工作吗？ 我从来没有为任何一件事情拼尽全力？ 我真的是一个不能控制自己的情绪、随意表达的人吗？ ………… 你会找到很多证据去推翻这个标签，并且要相信，你会蜕变成一个更好的、更值得的人。 面对黑暗，你仍然有穿越它并获得力量的权利。 致“幽暗岁月”中的自己。与你共勉。 |
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