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你好，我是徐娥。 中年是人生的分水岭。时间磨平了棱角，岁月沉淀了沧桑。我们变得更加沉稳圆融，也更加注重养生。 最靠谱的养生方式是什么？养心。 做事情顺其自然，事后不耿耿于怀，做到平心静气，这样才可以延年益寿。  人无高低贵贱，但有三六九等。人人生而平等，但每个人的阅历和修养，确实有所不同。 拉开人和人之间差距的，不是社会的阶层，而是心灵的品级。 第一品：敬畏心。 有敬畏心的人，必定立身端正，说话有尺，行事有度。 我们一生，都活在规则之中，有明文规定，也有约定俗成。 有敬畏心，才知道什么该做，什么不该做，方可行稳致远。即使偶尔做了出格的事情，也不会出现太大的过失。 相反，如果心无敬畏，什么都敢做，什么都做得出来，迟早会招致祸患。 第二品：谦卑心。 一个人若是骄傲自满、目中无人，就容易栽跟头。常怀一颗谦卑之心，才能从中受益，成就更好的自己。 人生一世，无论贫富贵贱，别高估自己，也别看轻别人。 人外有人，天外有天，完善自己的过程，永无止境。 上善若水，人就应该像水一般，谦卑自守，方能抵达至善至美的境界。 第三品：感恩心 感恩，是待人的态度，也是处世的原则。 这个世界上，没有谁的付出是理所当然的。懂得感恩，才能拥抱温暖。有人对你好，那是他心地善良；有人帮助你，那是他重情重义。 人有感恩之心，幸福也会不请自来。 感恩父母的养育，感恩师长的教诲，感恩朋友的关怀，感恩爱人的陪伴，感恩贵人的提点，感恩每一次遇见，感恩所有对我好的人。 第四品：包容心。 海纳百川，有容乃大。人要有包容心，容天下难容之事，是一种非凡的气度。 有包容心的人，不会斤斤计较，懂得笑着让步，活得通透洒脱；有包容心的人，会为别人着想，懂得换位思考，察人之难，谅人之过。 心能容下多少人、多少事，就能走多宽的路。 用广阔的胸襟，悦纳世间万物，既是善待他人，也是成全自己。 第五品：平常心。 无常，才是人生的常态。 生活中，我们会遇到形形色色的人，碰到变幻莫测的事。这些人，有人让你欢喜，有人让你忧愁；这些事，有的给你阅历，有的给你磨难。 真正厉害的人，身处乱中，面对得失，波澜不惊。以平常心对无常事，不以物喜，不以己悲，就是心灵的最高品级。 宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。 平常心，心常平。 柔 老子说：天下之至柔，驰骋天下之至刚。 行事柔者，往往表现得不慌不忙，沉稳大气。 面对冲突，拍案而起发脾气，绝非智者所为。情绪失控下，有可能酿成不可收拾的后果。 以柔克刚，不是软弱，不是退却，恰恰是为人处世的大智慧。 人生于世，柔以待人，柔以行事，自能修得内心强大，坦然地与生活和解、拥抱。 容 能甘居人下、能容忍他人的过失，是处世的中庸之道，更是为人的生活智慧。 人这辈子，会遭遇形形色色的人和事，有合拍的，也有看不惯的。 对待小人，固然不可沆瀣一气，亦不可绝人后路，反招祸患。 忍一时风平浪静，退一步海阔天空。 人心难测，逢人多包容，少一点戾气，少一点计较。善待他人，也是善待自己。 磨 生而为人，必将经过心志、性格的磨炼，才能获得原本不具备的才能。 如果能磨炼好一颗心，在内心战胜困难，你就已经赢了。 那么，如何磨炼呢？ 磨砺心性，需落实到行动上。当面对不义之财时，磨炼不被诱惑的心；当需要承担责任时，磨炼有担当的心；当承受压力时，磨炼勇敢的心…… 归根结底，事上炼，事上磨。最终做到遇急不乱，遇事不慌，大器可成。 稳 贪恋过去，忧心未来，只会让自己失去本心，徒增烦恼，甚至造成悲剧。 心神安稳不是天赋，是可以习得的智慧和能力。 现代人的问题，往往都是“想”出来的。想那些没得到、没做好的，不断地懊恼、后悔；想那些不可测的、不知道的，无来由地忧虑、担心。 当一个人想得多，做得少，自是心神不宁。 而当一个人活在当下，专注眼下，自能习得一颗安稳的心，自在做事，乐在其中。 |
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