【世界男性健康日】关注健康“男”题，重视前列腺疾病

　　每年的10月28日则是“世界男性健康日”，这是关爱男性健康的一个特殊疾病日，也呼吁大众加大对男性健康的关注。

　　目前，男科疾病正以每年3%的速度增长，如肥胖综合症、前列腺炎、前列腺增生、高血压、糖尿病、疲劳综合症等等，严重威胁着男性同胞的身心健康，也需引起大家的重视。

　　而我们也知道，前列腺是男性特有的性腺器官之一，是人体最大的附属性腺。前列腺的地位举足轻重，与其相关的疾病极为常见，它不仅关乎个人的健康，也关乎双方的性福生活。今天，我们就来讲一讲前列腺疾病。

　　一、常见的前列腺疾病都有哪些？

　　1、前列腺炎

　　前列腺炎多发生于35岁至55岁的男性，这类男性熬夜、吸烟、应酬、饮酒犹如家常便饭，辛辣食物的刺激及酒精会引起前列腺充血，导致前列腺炎的发生，从而引起尿频、尿急、尿不尽等症状发生。再加上其工作性质的原因，处于长期久坐状态致使前列腺血液流通不畅，前列腺内的小腺管极易堵死，更大程度地加剧了诱发炎症的可能性。

　　2、前列腺增生

　　想必大家对尿频、尿等待这两个词汇都不陌生，这是前列腺增生的主要临床症状，但怎么样才算是尿频、尿等待呢?

　　尿频：不该尿的时候总想尿，膀胱里没有多少尿，但总感觉憋不住，几分钟就得上一次厕所;

　　尿等待：该尿的时候尿不出来，滴滴答答没完没了，完成排尿需8-10分钟。

　　3、前列腺癌

　　前列腺癌是一种常见的恶性肿瘤，发病率极高，也被称为男人的“沉默杀手”。因为这种疾病早期症状不明显，约有三分之二患者在确诊时已经是晚期。

　　二、警惕前列腺发出的5个疾病信号

　　前列腺发生病变时，也会发出一些早期信号，但大家容易忽略这些信号，而错过治疗时机。因此，若生活中出现了以下5个信号，需引起重视!

　　1、排尿“不痛快”：有的男性会出现排尿困难的现象，又或者是尿急、尿频、尿痛等，这往往是前列腺病变发出的求救信号，大家需要留个心眼。

　　2、局部疼痛：男性朋友的前列腺器官会出现局部疼痛的情况，比如会在睾丸、会阴、后尿道等处出现不适症状，也有可能是前列腺病变引起的，需提高警惕。

　　3、性功能异常：现在有很多男性朋友都有勃起功能障碍和早泄的情况，其实，性功能方面出现了变化，也有可能是前列腺的问题，大家可以前往医院进行检查。

　　4、神经衰弱：前列腺若发生病变，也会导致神经、精神方面的症状，这是因为内分泌异常引起。若男性朋友出现了乏力、精神抑郁、失眠、多梦等问题，也需要格外关注。

　　5、并发炎症：前列腺一旦发现病变，也有可能导致其他部位的炎症，比如肩周炎。因此，如果身体出现了不明原因的炎症，也需要考虑是不是前列腺的问题。

　　三、六个生活小妙招，帮助您远离前列腺疾病

　　1.多喝温开水

　　男性朋友如果喝水少，就容易导致尿液浓缩，提高有害物质浓度，从而危害前列腺健康。因此，大家每天需饮用2L以上的水，才有利于前列腺分泌物的排出，也能避免尿道感染。

　　2.不憋尿

　　长期憋尿，不但会压迫前列腺，也会让膀胱过度充盈，从而导致血流不畅，充血肿胀的情况。因此，大家有尿一定要排，特别是本身有前列腺疾病的患者，更不应憋尿。

　　3.戒烟酒及辛辣饮食

　　很多男性朋友爱吃辛辣食物，且烟酒不停，因此会对前列腺和尿道具有较强的刺激作用，还可能引起前列腺充血，从而降低前列腺抗病能力。想要预防前列腺疾病，男性朋友还应戒烟酒及辛辣饮食。

　　4.保暖

　　前列腺这种器官喜热怕冷，大家要注意保暖。局部温暖的环境可以使前列腺和尿道内压力降低，让前列腺的引流更加通畅。

　　5.多吃坚果和苹果

　　男性朋友可以坚持每天吃适量的苹果和坚果，这类食物含有丰富的锌和抗氧化剂，能够增进前列腺健康。

　　6.坐立结合

　　久坐对前列腺极其不友好，大家要注意减少或避免需要久坐的娱乐活动，比如骑摩托车或自行车等。

　　总之，大家需要养成良好的生活习惯，前列腺疾病才不会轻易找上门。若出现了前列腺疾病，千万别不好意思，及时就医治疗是关键，否则把小病拖成大病，就得不偿失了。