多位医生呼吁：马上停止饮用这种“茶叶”，伤肝是烟酒的10倍，赶快告诉家人

肝病很多人都不在乎，觉得是小问题，但是肝脏受损后代谢能力就会降低，毒素就会堆积在体内，进而引发其他疾病，甚至肝癌，平时要积极预防和治疗，生活中这种“茶叶”比抽烟喝酒还伤肝。

我国是茶文化的发源地，很多人都喜欢喝茶，但是真正懂茶的并不多，茶叶储存不当，就会受潮发霉，有些人会错把发霉变质的茶叶当成陈茶喝，这无疑会加重肝脏的负担。

因为茶叶在发霉变质以后会产生致癌物——黄曲霉素。长此以往，会诱发肝病甚至肝癌，对于发霉的茶叶要尽快丢掉。

日常生活中少熬夜、少生气，保护好自己的肝脏，多吃些养肝护肝的食物，今天就给大家分享两种”养肝菜“，多吃让肝脏更“年轻”。

一、苦瓜

推荐食谱：苦瓜炒鸡蛋

1.准备两根新鲜的苦瓜清洗干净，放在案板上，切掉头尾部不要，再把苦瓜切成两半，用勺子把苦瓜籽挖出不要，再斜切成片，切好后装入碗中，加入两勺白糖，用手抓拌均匀，腌制20分钟。

2.碗中打入3个鸡蛋，加入少许食盐，入个底味，用筷子搅散，大蒜切蒜粒、生姜切姜丝、小米椒切圈、小葱切葱花，全部切好后 装入碗中备用。

3.调料汁：碗中加入一勺生抽、酱油，少许胡椒粉、一点蚝油提鲜、少许白糖和鸡精、再加入一勺玉米淀粉，最后倒入半碗清水，用筷子搅拌均匀备用。

4.苦瓜腌制好后，倒入的清水，把苦瓜清洗两到三遍，控水捞出备用，将锅少烧热，不要放油，倒入苦瓜，小火慢慢翻炒，将苦瓜中的水分炒干，大概翻炒30秒左右，盛出备用。

5.将鸡蛋液倒入苦瓜中，用筷子搅拌均匀，使苦瓜均匀的裹上鸡蛋液，锅内加入少许食用油，倒入苦瓜，小火慢煎，煎至定后，用铲子翻炒，翻炒成块后，盛出装入碗中备用。

6.锅内倒入少许食用油，油热后倒入姜蒜末、小米椒，炒出香味后 ，倒入苦瓜，大火快速翻炒，再倒入调好的料汁，再次翻炒均匀，将苦瓜炒至入味就可以出锅了。

7.一道清脆爽口的苦瓜炒鸡蛋就做好了，喜欢的快点试试吧！

二、黄瓜

推荐食谱：黄瓜炒肉

1.准备两根黄瓜洗净，放在案板上，去掉头尾部，再从中间切开，挖掉瓜瓤，最后斜切成片，切好后装入盘中备用。

2.姜蒜拍碎切末、小葱切葱花、小米椒切圈、五花肉切成薄片，全部切好后装入碗中 备用。

3.锅内加入少许食用油，油热后倒入五花肉，炒出多余的油脂，倒入少许蚝油和料酒去腥，翻炒均匀后，倒入姜蒜末、葱花和小米椒，炒出香味后，倒入黄瓜，大火快速翻炒。

4.炒匀后加入一勺食盐调味、半勺鸡精和白糖、少许老抽，继续开大火翻炒均匀，将调料炒至融化，就可以出锅了。

5.一道好吃又简单的小炒黄瓜就做好了，喜欢的快点试试吧！

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