加快前列腺“老化”的元凶：憋尿排第3，第一个很多男性没意识到

面对衰老，男性朋友和女性朋友一样，都会表现出内心的无奈。而前列腺作为男性特有的器官，也被称为男性的“生命腺”。

前列腺之所以受到如此赞誉，与它在男性身上的作用密不可分，比如生殖功能、尿液控制能力、前列腺分泌的前列腺素等。可以说前列腺是男性健康的“晴雨表”。如果前列腺出现问题，会导致前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大等前列腺疾病，有的还会影响男性的生理功能，导致夫妻不和等等。

提醒：生活中这4个小习惯，或都会加快前列腺“老化”，要小心

1、 酗酒、抽烟

酒精被人体快速吸收后，就会随着血液循环到各个器官，进而对我们的全身都会造成一定的影响。同时，酒精还会增加细胞间液的渗出，进而就会导致前列腺水肿的问题，从而导致男性朋友的身体健康受到影响。

此外，吸烟也会损害男人的前列腺健康。毫无疑问，吸烟对我们皮肤有很大的伤害，尤其是在烟雾长期“熏烤”下的面部皮肤。如果吸烟十年，就可能看起来比同龄人年长两三岁，而且吸烟时间越长，影响也越大。这是因为烟草含有1200多种化合物，其中有非常大的一部分都会对我们的身体健康造成危害，就比如说：尼古丁、焦油、一氧化碳等等。可以很肯定地说，吸烟越多，对前列腺的损害就越大。

2、 久坐不动

随着如今生活节奏的变快，越来越多的人都开始在办公室待很长时间。而且男性朋友的生活压力和经济压力在现在的社会了也变得越来越大，这很容易导致身体器官处于亚健康状态。

相比之下，久坐和久坐的司机就是前列腺炎的高发人群之一，这是由于长时间的久坐，导致下半身和四肢的血液循环逐渐减慢，从而压迫到前列腺和细胞组织。血管内血液循环的逐渐压缩还会导致腺体充血和肿胀，最终会引起炎症，进而危及男性朋友的正常生理功能，给身体健康带来不利影响。

3、 憋尿

憋尿的行为也会严重影响男性朋友的前列腺，因为憋尿会导致尿液中所含的一些有害物质堆积在男性朋友的体内，还会严重影响男性朋友的肾脏健康。而肾脏是男性朋友的重要器官，肾脏的健康会直接影响男性朋友的生殖功能，因此前列腺组织也会受到损害。而且当憋尿时身体的膀胱、前列腺和其他生殖器官一直承受着巨大的压力。长期憋尿的习惯必然会导致前列腺细胞突变，从而导致前列腺增生的发生。

4、 无辣不欢

很多男性朋友在饮食上都无辣不欢，甚至每种食物都要配辣椒食用，他们认为这样做会让饭变得更香 。然而，很多男性朋友不知道的是，过多的辛辣食物会对身体健康产生负面影响。有些人因为吃太多辛辣食物而患上胃病、上火和肝火等问题。

此外，辛辣食物还会加速炎症的出现。如果本身有一些健康问题，经常吃辣就很容易导致这种疾病很难改善。而且炎症物质产生，无法及时排出，就可能影响前列腺功能。因此，为了健康，最好保持食物清淡和原汁原味。

总之，虽然前列腺只是一个小器官，但它对男性的健康非常重要。男性不应忽视前列腺的健康，也不应该觉得自己年轻时可以肆意生活，而不顾前列腺的健康。