忙碌是世界上最便宜的药。

【好词好句：638期】

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1

你知道他们不是坏人。

他们只是没有受过教育，不谙世故，没出过远门，不道德，不文明，外加愚蠢。

——蒂姆·高特罗

2

人要保持忙碌，忙碌是世界上最便宜的药。

治愈自己最好方法就是忙碌和睡觉。一旦忙起来，负面的情绪就少了没有时间胡思乱想了。如果一个人能有目的地忙，就会慢慢发现:原来忙碌，是治愈一切的良药。

所以，宁可累点，也别闲着。忙碌充实的生活足以冲淡复杂的情绪。人生真正的幸福，不过就是灯火阑珊的温暖和柴米油盐的充实。

3

爱是什么？

爱是一道穿透棱镜的白光，爱是透过棱镜折射后，所开展出来的，更亮、更大的光芒。

我们待在万有一切之中，感受到永恒的爱。

——海灵格

4

还是要争取做一个开放的人，尝试新事物，学习新东西，和比自己优秀的人相处，这个过程中身体和性格也越来越舒展。

活得封闭让人错失了太多美好，大脑后台持续开启应对恐惧感的防御机制对身心健康也危害极大。

5

这个世界上没有不带伤的人。

无论什么时候，你都要相信，真正能治愈自己的只有自己。不去抱怨，不怕孤单，努力沉淀，世间皆苦，唯有自渡。

愿你内心山河壮阔，始终相信人间值得。

6

法国传奇女性都很能输出金句。

《可可·香奈儿人生笔记》，很多有意思的句子。

比如：我的生活不曾取悦于我，所以我创造了自己的生活。

关于时尚，她说：“每年，时尚都会摧毁它刚刚热爱之物，热爱它将要摧毁之物”。这句话非常透彻。

“时尚是一门建筑学，一切关乎比例。”

关于年龄： 我的年龄取决于当天的状况，以及我和谁待在一起。

关于钱： 我通过人们花钱的方式来判断他们。

7

我第一次爱上你那个早晨，周围有一种差别细微的品质。一种轻淡的光，充满小而圆的云朵，全在承载它们的地面升起。一片纸天空上，词语的光，每个词各有意义，又都连带同一个意义。

——威廉·卡洛斯·威廉斯的《新云》

8

《黑暗荣耀》里我觉得非常重要的一句台词，是，房东奶奶对多年后再次被妈妈折磨的东恩说：“神也会犯错。”

她的意思是，神错误缔结了她们的母女关系。这句话把东恩彻底从糟糕的血缘关系中解救了出来：这只是神的错误，而我可以改写它。

感觉这对于经常被血缘关系束缚的东亚人真的是一种救赎了。

9

只要你担心别人会怎么看你，他们就能奴役你；只有你再也不从自身之外寻求肯定，那你才能真正成为自己的主人。

当你真的内心强大且富足的时候，别人冷落你，拒绝你，不回应你，你都不会轻易上升到自我否定和不被爱这个层面

其实自信，就是我允许自己被否定，你可以认为我不好，但不代表我不好。那是你的评判，我无需认同。

10

人生中最大的谎言就是不活在“此时此刻”。

纠结过去、关注未来，把微弱而模糊的光打向人生整体，自认为看到了些什么。你之前就一直忽略“此时此刻”，只关注根本不存在的过去和未来。对自己的人生和无可替代的刹那撒了一个大大的谎言。

——岸见一郎

11

从今天开始停止讨好——

1）让人失望是被允许的。

我们自然会让人失望，人们也会让我们失望。这是生活的一部分。

2）边界可以创造宽容。

当我们有明确的边界，并优先考虑自己的需要时，我们实际上也可以更好地满足他人的需要。我们自己的需求越是得到满足，我们就越能满足别人的需求。

3）不需要过度解释。

每当我们拒绝别人时，总会习惯于附上一个冗长的借口。因为我相信，不做某件事一定是有原因的。这就会导致我们的顺从。

4）心理健康的人会尊重你的边界。

他们不会因为你不做某事而给你压力、内疚或羞辱。

5）你去做一件事，是因为你想做。

从一个纯粹的角度（而不是想从某人那里得到认可）做事情，是一种非常美好的感觉。

6）我们的社会美化了自我牺牲。

我们经常听到「TA优先为别人着想」，好像这是一种高尚的行为。我们没有看到的是，这会如何导致精神疾病。

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