研究 丹麦哥本哈根大学的研究表明:咖啡、茶、水果、蔬菜、红酒、啤酒等许多食物中都含有多酚。而多酚对身体是能够起到抗炎抗氧化的作用。用咖啡来举例,咖啡中是含有咖啡酸和绿原酸多酚类物质,同样具有抗氧化和抗炎作用。然后哥本哈根的研究人员研究了抗氧化的多酚如何与氨基酸(蛋白质的组成部分)相互作用,发现将它们结合使用对抗细胞炎症的效果是单独使用多酚的两倍。 ——这项研究发表在《农业与食品化学杂志》 所以说咖啡与牛奶这对老搭档真的是绝配啊。这里也给大家推荐一些加牛奶会比较好喝的咖啡。 速溶黑咖啡、冻干咖啡 最简单的咖啡加牛奶的制作方法,就是用速溶黑咖啡或者冻干黑咖啡兑牛奶。不过得注意的是,咖啡粉加到冷牛奶里,不会溶解的很快,需要搅拌一下加速溶解。 浓缩咖啡液 咖啡液还是挺方便的,溶解速度也很快,只是咖啡液的保质期会比较短,购买的时候要注意 挂耳咖啡 如果是挂耳咖啡的话,需要用85℃~95℃的热水冲泡挂耳,再倒入牛奶,口感整体会偏淡一些。 咖啡豆 意式拼配、炭烧是比较适合做奶咖基底的,先用咖啡机萃取一杯意式浓缩,加入到牛奶中即可,意式浓缩加牛奶做奶咖是个人觉得最好喝的方式! |
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