春天你又感冒了吗？快吃点这些！

春季忽冷忽热，天气变化多端，病毒滋长，特别容易感冒咳嗽，在春季预防感冒咳嗽，大家可以吃些润肺的食物来养生哦。

1、萝卜

大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜的功效在于可以帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都是不错的选择。萝卜可以有润肠的作用，还可以有清理肺部垃圾的效果和作用。

2、黑木耳

黑木耳中富含的植物胶原成分，具有较强的吸附作用。可将因呼吸进入到人体内的灰尘、杂质、垃圾等污染物集中吸附并排出体外，从而达到净涤肠胃、养肺气清肺管的目的；同时还具有溶解与氧化作用。黑木耳可以有清肺的作用，还可以有很好的抗氧化的作用，对于清理肠道垃圾，滋阴润燥有一定的效果哦。