肝郁气滞的睡眠不好，可以试试它，或许有惊喜。

那天讲的是由于肝火旺导致的睡眠问题，但我发现很多小伙伴存在入睡难、梦多等睡眠困扰，但却不是由于肝火旺所引起的，而是由于肝郁气滞所导致的！

为什么判断是肝郁气滞导致的睡眠问题呢？

原因就在于这部分小伙伴虽然也有入睡困难、多梦、早醒等现象，但入睡前并不是觉得静不下心来，而是很焦虑，控制不住会去想一些让人不愉快的事情，睡觉时脚会发冷，平时还会出现健忘、心神不宁、月经不调等症状。

为了能够解决这部分朋友的睡眠困扰，所以今天我又给小伙伴们找了个专门能够解决肝郁气滞导致的睡眠问题的中成药！

这个中成药的名字非常直白，一看就知道是用来干啥的，它的名字叫做——解郁安神颗粒！

解郁安神颗粒

组成：柴胡，大枣，石菖蒲，姜半夏，炒白术，浮小麦，制远志，炙甘草，炒栀子，百合，胆南星，郁金，龙齿，炒酸枣仁，茯苓，当归。

这个中成药的成分比较多，一共16味，药材虽多，但都是咱们熟悉且常用的，咱们一起来简单分解一下这个方子吧！

首先，说到肝郁，那么一定少不了能够疏肝解郁的柴胡，柴胡就像温暖的太阳，能够照散围绕着肝脏的阴霾，这里除了用到柴胡以外，还用到了郁金。

接着，肝气不疏势必会扰乱心神，导致心神不宁，患得患失，心神都安静不下来，咱们又怎么能睡得安稳呢？所以，第二步就是来安抚心神。

这个方子里面用来安抚心神的成分有酸枣仁、龙齿、远志、石菖蒲以及百合。不知道您有没有发现，一般助眠的药里面都含有这几味药材，说明他们的安神效果确实不错。

肝郁解了，心神也安抚了，接下来还得补补气血。咱们都知道，支撑人体生命活动的两大基础物质，一个是气，另一个就是血。只有气血充足才能涵养肝气和心神。

这里负责补气的有白术和茯苓，它们虽然不能直接补气，但是却可以通过改善脾胃功能来促进气血的生成；用来补血的当然就是当归和大枣啦！

补进来还不行，一定要留得住，用什么来留呢？这里用到的是浮小麦。

肝郁久了难免会产热，所以您会发现自己虽然不至于每条暴跳如雷，但是也常常会感到心烦意乱，这就是由于肝气郁积产热所导致的，所以还需要加入栀子来清心除烦。

肝郁久了还有一个问题，就是会阻碍脾胃的运化功能，导致水湿聚集成痰，所以这个方子里面还加入了半夏和胆南星来化解痰湿。

最后，再加入甘草来调和所有药物就大功告成了！

这个药不仅能用于解决肝郁气滞所导致的睡眠问题，它还能用于改善更年期综合征、神经官能症等问题，总之，效果还是很不错的！

★这个药一般一个月为一个疗程，服药期间一定要保持情绪乐观，尽量少生气恼怒，饮食方面也要均衡一点，生冷油腻的食物尽量少吃或不吃。

这个药虽好，但毕竟是安神类的药物，是不建议长期服用的，如果服用一个疗程还没有丝毫改善，那么说明不对症，建议停药。

希望这个药物能够帮助到被睡眠问题困扰的您，也希望所有小伙伴每天都能睡个安稳觉！

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