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艾灸:每穴10~15分钟。温热为度。
我是李惠,喜欢中医养生。艾灸养生践行者。如果想了解我更多,请看下面文章。如想进群学习更多艾灸养生知知识,加我微信:lihui71368(回复1,邀您进群)
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【养生保健】人体藏着九大急救穴位
【养生保健】人体藏着九大急救穴位。来源:生命时报微博。【一定记住这9个穴位,中医眼中的救急穴】遇上胸闷气喘、头痛腰痛等健康问题,...
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在古人看来,冬至一阳生,也就是盛到极点的阴气开始衰退,从而会有一点阳气萌生,所以这是阴阳转换的时刻,历代养生家都很重视在这个节气上的养生。传统医学认为,督脉主一身之阳气,通过手法通督,可...
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养生,其实我们经常听到的是中医养生,因为我们老祖先早在之前就留下了许许多多的养生保健,强身健体的医学素材。而在当代物质生活都大大提高的今天,养生保健被我们更是总结前人的基础上又发扬光大。...
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艾灸养生。1、补气血,不上火。足三里穴,人体长寿第一穴:刺激可以推动脾胃、生化全身气血。所以经常艾灸足三里,可健脾益气、增补后天气血生化之源,使气血化生源源不断、四肢百骸、脏腑均得以滋养,...
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