41岁女教师糖尿病离世，生前从不吃甜食，医生：6果或是“根源”

糖尿病的问题，相信大家都是非常熟悉的，身边也是有着很多的糖尿病患者，而之所以出现这种情况与日常饮食和作息习惯都有一定的联系，所以在生活中也是要注重积极预防。

而像糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病的并发症，所以说控制血糖稳定也是至关重要的一件事。

为什么越来越多的人得糖尿病？

1

生活条件的改变。

其实现在糖尿病患者居多，也是由于生活条件的改变，比如说在以前的时候人们吃不饱穿不暖，但是现在人们也是经常吃一些大鱼大肉，也是造成了营养过剩的情况。

这样的话，体内脂肪堆积过多，不仅会加重身体的负担，而且也会造成肥胖的情况，增加患者糖尿病的风险，所以在生活中，还是要注重积极的改善。

2

主食过于精细。

现在生活中人们吃得越来越清晰，尤其是主食方面，但像一些精细的食物，其中的纤维已经被过滤掉，更多的是碳水化合物摄入过多就会被人体快速吸收利用，这样也会导致血糖出现升高的情况。

而且，由于过多的物质转化为葡萄糖，也会刺激胰岛素分泌，从而就会导致胰岛功能代谢异常，导致血糖出现升高的情况加重病情的发生，所以在平时可以常吃一些粗粮食物来改善。

3

长期久坐不运动。

现在生活中相对于以前来说，多越来越多的人养成了久坐不运动的习惯，而在之前的时候人们也是下地干活，所以运动量有所提高，即使吃一些大鱼大肉也是能够代谢掉。

而现在人们长期坐在电脑前养成了久久不运动的习惯，久而久之代谢能力降低，多次堆积过多加重身体的负担，也会影响到正常的稳定，所以在生活中还是要注重改正这个习惯，坚持运动为好。

所以说现在糖尿病患者越来越多，也是与以上几点有着密切的联系，生活中还是要注重积极的改善。而要说起糖尿病的诱因，很多人认为是甜食，但其实有些人也许不吃甜食，患上糖尿病的几率也是有所增高，下面就通过一组案例来了解一下。

41岁女教师糖尿病离世，生前从不吃甜食

【案例分析】

今年41岁的胡老师，每天过得也是比较幸福，经常和家人好友相聚，有时候放假的时候还会去旅旅游，在学校对待工作也是认真，有上进心，同学们也是非常喜爱他，但就是这样一个活泼开朗优秀的人民教师却没想到被糖尿病夺去了生命。

糖尿病作为一种慢性疾病，对人体的危害也是比较大的，如果说体内血糖长期居高不下的话，很容易就会引发一系列并发症，比如说视网膜病变，肾脏病变，或者是急性脑梗心梗等影响个人健康，所以在生活中也是要注重对于血糖的控制。

而就在前段时间，胡老师在上课的时候却突然感觉到头晕目眩，晕倒在地，被紧急送往医院，但依旧没有抢救过来，令人们感觉到非常的惋惜。

据了解胡老师生前的时候，虽然说患有糖尿病的情况，但是为了控制血糖从来不吃甜食，而且饮食方面也发生了很大的改变，但没想到却依旧控制不了血糖，从而导致病发生的问题，产生后来经过医生的详细了解的这原来这与他平时爱吃的水果有关。

医生：6果或是“根源”

1

提子

在生活中很多人经常会喜欢吃一些提子，提子这种水果不仅口感好，而且营养价值高对身体有一定的好处，但是唯一的缺点就是其中的糖分含量严重超标，对于糖尿病患者来说不建议多吃，以防加重病情诱发并发症的困扰。

2

菠萝

菠萝虽然说吃起来酸酸甜甜的，但是含糖量也是不低的，糖分含量相对较高，摄入过多的话也会影响血糖的稳定，对身体不利，所以像菠萝这种水果也是一大根源，还请管住嘴。

3

车厘子

像一些车厘子，其中不含优质蛋白以及维生素钙铁磷等矿物质，对身体健康有好处，但是由于糖分含量相对较高，所以对于糖尿病患者来说也是不建议多吃，以防加重病情。

4

荔枝

像荔枝这种水果含糖量也是严重超标的，摄入过多的话，对于糖尿病患者来说，在一定程度上就会升高血糖，增加患上并发症的风险，所以也是能少吃就少吃。

5

西瓜

像西瓜营养价值比较高，而且水分也是比较充足的，深受人们喜爱。但是由于口感相对较甜，含糖量较高，所以对糖尿病患者来说也是最好少吃，以防加重病情的发生。

6

榴莲

其实对于胡女士这种情况也是与爱吃水果有关，正是因为常吃榴莲的原因，榴莲这种水果虽然说具有滋补价值，但是含糖量是严重超标的，所以这也是糖尿病的根源，希望还是管住嘴预防并发症。

糖尿病者，这5种表现，若占了一个，警惕并发症

表现一：血糖升高，对心血管造成损伤，导致心血管病变心肌缺血，胸闷气短。

表现二：血糖升高也会导致视网膜病变，从而伴随视力下降、模糊的情况。

表现三：血糖升高，肾脏功能受损，影响正常的排尿状况，导致泡沫、尿夜尿增多。

表现四：血糖升高，下肢也会受到影响，出现触觉减退，下肢发凉的问题。

表现五：血糖升高也会影响皮肤状态，伴随皮肤干燥，瘙痒的情况产生。

所以说血糖升高也会危及到个人的健康生活中一定要注重积极的调节，而弱小控制血糖，日常生活中也要坚持做好以下几件事。

糖尿病者，控制好血糖，谨记3件事！

1

懂“喝”

对于糖尿病患者来说，在生活中要少喝一些高糖饮料，尤其是一些碳酸饮料，避免现场出现升高的情况，在平时可以常喝一些白开水或者是茶水，比如说桑叶茶，枸杞茶，蒲公英茶等等，有助控制血糖值。

2

懂“睡”

若想控制血糖，在生活中也要注重保证优质充足的睡眠，才能够维持各项器官的正常运行，也能够增强代谢，促进毒素排出，更有利于控制血糖值。

3

懂“查”

在生活中也是要注重按时测量血糖，如果一旦出现血糖波动过大的情况，要尽早就医检查，这样才能够帮助预防并发症的问题产生，保证人体的健康。

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来源：健康说