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今天，韩国首尔马拉松、我国无锡、重庆等高级别马拉松比赛悉数上演，这些比赛均有我国大批顶尖精英男子选手参加，经过了一个漫长的冬训，是时候展示他们冬训成果的时候了。进军亚运会，达标布达佩斯世锦赛乃至明年巴黎奥运会，是我国男子精英选手主要目标，而要达标巴黎奥运会必须先打破保持了十几年的我国男子马拉松国际纪录，难度不小，我们也期待我国男子选手在今天比赛中创造优异成绩。最终，何杰与杨绍辉双双打破全国纪录，两人也同时达标世锦赛和奥运会参赛标准！ 一、首尔马战报 董国建、彭建华、仁青东知布参加首尔马拉松
在首尔马拉松第一集团尾部，我们看到董国建、彭建华、仁青等运动员身影，力争好成绩显然是他们在首尔这个快速赛道参赛的主要目的。
在男子第二集团，我们看到管油胜身影。
从这个角度可以看到，10公里后，我国三名选手紧紧跟着第一集团，今天第一集团速度非常快，第一集团似乎没有看到韩国本土选手。
15公里第一集团用时44:15，在15公里处，我国选手依然能跟住，但较为吃力。
男子领跑选手的跑姿身体前倾非常明显。
在首尔马拉松我们也看到去年北马女子冠军夏雨雨的身影。
在比赛进行到1小时左右，将近半马位置时，我国三名男子选手逐渐掉出第一集团，但三名选手仍然抱团跑在一起，估计这也是赛前部署，黑人选手能跟就跟，跟不住也要相互有个照应，这样配速更有参照，而到了比赛最后阶段则看各自发挥，从下图左上角可以看到三名中国选手身影。
在30公里左右，夏雨雨和一名韩国女选手跑在一起。
首尔马领先集团30公里用时1个半小时不到。
选手通过汉江大桥37公里处，用时1小时50分。
领先选手冲进韩国奥林匹克体育场。
第一名10号选手成绩为2:05:30以内，这还是一个很不错的成绩。
韩国本土选手在最后阶段超越了我国男子选手。
尽管董国建在三名中国选手中名列第一，但在终点画面中我们没有看到他的身影，不过我们还是从直播中看到彭建华的身影。根据赛后成绩，董国建以2小时09分29秒的完赛，彭建华2小时09分59秒完赛，分别名列第八和第九，仁青东知布以2小时11分10秒也刷新了个人PB，董国建再次跑进210大关，老当益壮，发挥稳健是董国建如今的特点，彭建华PB是2019年广州马拉松创造的2:09:57，在近两年全马成绩未取得突破的逆境下也再次跑进210，距离个人最好成绩十分接近，非常不易。
二、无锡马战报 而备受瞩目的无锡马比赛中，我们看到杨绍辉、何杰、丰配友、杨克古、姚妙、白丽、路颖、李美珍等多位国内名将。
早上7:30，无锡马发枪，今天这个超级马拉松日全面拉开。
在开赛后15公里位置，男子领先集团中除了非洲选手，仅剩杨绍辉、何杰等中国选手，何杰在2月深圳马拉松比赛中力克非洲选手，相当精彩，这场胜利对于提升何杰的自信心相当有帮助。
无锡马女子方面，通过10公里处，白丽领先。
通过15公里，用时45分左右，这个速度相当快。
黑人领先选手穿着一水儿的李宁，此次无锡马装备赞助商是李宁。
我国选手在比赛中越来越自信，杨绍辉、何杰在比赛中不时领先。
选手跑过江南大学校园内，无锡马赛道经过大学校园也是无锡马一大特色。
半马之后，杨绍辉、何杰、丰配友仍然处于领先集团，
通过25公里处，选手用时1小时15分。
30公里后仅剩杨绍辉与何杰。
将近35公里时，一名黑人选手开始从大部队中突出出来，何杰与杨绍辉紧随其后。
35公里之后，除了领先选手，何杰和杨绍辉已经将其他黑人选手甩在身后，两人显示出很强的竞争意识和能力表现。
黑人选手昂恰里在38公里后遥遥领先，虽然最后阶段被中国选手逐渐追上，但由于最后几公里优势明显，最终以2:07:19成绩获得冠军。
在比赛终点线前，我们看到非洲选手身后不远就是何杰，此时距离全国纪录录尚有足够时间，何杰打破全国纪录近在咫尺。
最终，何杰拼尽全力，以2:07:30成绩大幅度打破全国纪录，祝贺何杰！而之前纪录是由任龙云于2007年北京马拉松所创造的2:08:15，保持了17年之久的全国纪录录终被打破，可喜可贺！
杨绍辉也以2:07:49成绩打破全国纪录，去年厦马冠军，来自贵州的丰配友也创造了2:09:21的优异成绩，中国男子前三名成绩均跑进210以内。
马拉松运动火爆已经将近十年，大众快速进步也促进了专业选手进步，我们一直说中国男子马拉松到了突破的时候，最终在今天无锡马，何杰、杨绍辉以英勇表现双双打破全国纪录，窗户纸终于捅破。
而在女子比赛中，参加了东京奥运会的名将白丽战胜非洲选手，获得冠军相当不易，成绩为2:26:34左右，她不仅达标了布达佩斯世锦赛，也达标奥运会，无锡马的天时地利人和成就了我国男女选手的优异表现。
三、重庆马战报 而在另一场国内大满贯赛事——重马也于早上7:30与无锡马同时发枪。
我们看到背靠背参赛的我国女子名将李芷萱的身影，李芷萱通过上周名古屋马拉松2:26:28的成绩，已经顺利达标布达佩斯世锦赛和巴黎奥运会参赛标准，进行背靠背参赛也是为了应对和适应下半年两场重要比赛——亚运会和世锦赛时间衔接很紧的体力要求。
在隔空同时展开的重庆马拉松比赛中，我们看到许王、岑万江等名将身影。
重马直播显示了很高的专业水准，其画中画显示了领先和追赶集团的距离差。
在将近30公里处，我们看到去年北马冠军库弯身影，同时画面也给出了库弯的实时成绩情况，许王此时慢慢往下掉。
比赛进行到1小时52分，领先集团已经看不到中国选手身影。
库弯处于中国男子选手领先位置，但后来库弯掉了下去。
有意思的是，重马装备赞助商是特步，所以我们也看到黑人选手身穿一水儿的特步装备。
岑万江最终位列重马第五名，我国选手男子冠军，成绩为2:13:16。
重马女子比赛中李芷萱获得亚军，成绩为2:29:52，在上周参加完名古屋马拉松，今天背靠背参加，能取得该成绩也实属不易。
四、不断胜利对于运动员的重要性 何杰是宁夏涌现出的最为优秀的马拉松选手，他本人也是现役国家马拉松队队员，在去年柏林马拉松赛上，何杰以2小时11分18秒实现个人PB，这个成绩首先就提升了他对于个人能力的认知。
赛后也有一些声音传出，认为何杰战胜的不过是非洲三流选手，胜不足喜，对于运动员来说，不要太过在意媒体或者民间的看法，能够战胜非洲选手就是胜利，更何况何杰战胜的非洲选手个人PB均在他之上。 非常重要的一点是：对于运动员来说，就是要通过一场接一场的胜利来提升自己的认知天花板。这就好比在没有跑马之前，你基本不会考虑自己能不能跑进3小时，没有人是冲着跑进3小时开始练马拉松的。正是通过不断PB，让大众跑者认识到经过努力自己也是能提升的，从而树立个人更高的目标并且一步一步地实现，这种心态和自信心的进步，对于个人成长和成熟可能发挥至关重要的作用。
有了自信、有了积极心态，你的训练态度也会更自律，跑得更多，跑得更快，更能吃苦，更能在痛苦的时候顶住，因为你已经突破了自我设限，以前跑某个速度你认为自己肯定达不到，但经过训练，你会发现顶一顶，其实你也是可以达到的，这就是心态对于训练的正向促进作用，而训练水平和能力的提升又会带来更好地成绩，成绩的进步又会进一步让自己更加自信和成熟，良性循环也就这样产生了。
而在赛后接受冬日娜采访时，何杰表示自己这个冬训练得很扎实很辛苦，该练的都连到了，其实何杰表达的核心意思就是四个字——水到渠成，同时何杰也感谢了国家队和教练对他的培养，感谢了他背后的团队，何杰逻辑清晰，表达得体，由此也看得出他的成熟。 除了何杰，胜利对于运动员的激励作用在另外一名运动员——丰配友身上同样可见，在去年厦马比赛中，丰配友一战成名，此次无锡马，他一度落后再次追上，最终也创造了个人PB，这说明他的能力和心态经过大赛锻炼，进步成长非常之快，丰配友已经逐渐成长为一线选手。
这说明运动员既是练出来的，也是比出来的，在重大比赛中获胜，可以有效让运动员提升一个层次，从高水平运动员成长为顶尖运动员，顶尖运动员不是说常胜将军，也不是说场场都发挥出色，而是通过无数比赛，无数胜利，最终成为心态成熟、训练自律、能力突出、经验丰富的高水平选手。
五、小结 今天这个超级马拉松日没有辜负我们的期望，我国男子选手全面出击，终于在无锡马打破全国纪录，董国建、彭建华、杨绍辉三位国家队成名已久的主力选手依然活跃在一线努力训练，而何杰、丰配友等更为选手已经成长成熟起来，此次比赛，我国男子前七名选手全部PB，女子前两名选手PB，祝愿中国马拉松越来越好！ 我国男子前七名全部PB
女性比赛成绩情况
今天你参加比赛了吗？说说你对今天超级马拉松日的感受！也说说我国男子国家纪录被打破你的观点？ |
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