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一、本周目标复盘 责任目标：新概念过完整本4课；高中词汇课程过完4集； TED演讲两篇《我得过最好的礼物》《为何运动有益身心健康》；复习高中词汇15课。 荣誉目标：复习高中英语词汇20课；TED演讲三篇。 完成情况：完成责任目标（本周目标超时完成)
本周完成目标的原因：延长1小时时间完成的 造成我总是无法按时完不成目标主要有三个点： 首先，最重要也就是核心的原因就是拖延时间，不到最后一刻看不到时间的紧迫。 在周三晚上我和老师约定了如果这周没有完成目标就锄地一周。然而当时离目标时间还有四天，我定的目标不算多，但是我总是想着可以完成所以在前面的时候并没有那么紧张，到了最后一刻才开始恐慌。这个问题不止发生在学习上，运动，打扫厨房上都存在着。我也剖析过我为什么会这么做但是每次都会发生同样类似的事情。 我仔细的看了我从第二周到第七周的总结，如果按要求来算，我没有一次是完成目标的，这次也一样，作为惩罚我下周上午学习下午去锄地。昨天晚上老师也和我聊了本来是不想给我这个机会的，想让我吸取教训让我改掉这个不好的习惯。但后来大概出于两点原因老师又给了我机会让我延长时间完成我的目标。第一，是不希望我落下太多课程，本来我和另一位同学已经距离挺远的，不是我正常学习可以追的上的。第二点，就是看到了我比上一周又进步，所以给予了我这个机会，多延长了一个小时，如果在这一个小时之内完成了就半天锄地，如果没有完成那么我一周恐怕都要呆在菜地里了。
其次，就是我过于自信和过于没有自信。 我分析了我为什么始终都完不成，不仅仅是在拖延上可能与上面的两点密切相关。 第一，过于没自自信就是本来可以完成的，但是我认为自己完不成，心态上发生了改变，情绪低落的影响，导致并没有全力以赴，最终完不成目标。 第二，过于自信，我脑海中又那么一个不好信念，总是想往后拖一点，什么事情都想在晚点做，总是觉得自己什么事情都来得及。比如，目标这件事，我上周也分析了为什么拖延，总的来说我也确实有意识在进步，但不够，面对我有限的时间和紧张的学习压力这是不够的。面对这个问题，我不止我一个人头大，这个问题翻来覆去都没有更好的解决办法，我自己也想不到能让我快速解决的好方法。过于自信相信自己是可以做到，做好，像学习目标。每一次目标定下来我都很肯定我是可以完成的，自信心贯穿我整个身体，我的潜意识也告诉了我是可以完成的，然而就是这么自信的原因，也最终导致我不能完成。 每次到要到时间过半我才能看得到时间的紧迫，动用一切时间，午休，早起等。也就是这样如果中间在发生一些事情，问题那么我就根本来不及完成我的目标，这也是我第三原因点，不会管理好时间。 最后，也就是我上面提到的不会管理时间，没有时间观念。 我大概总结了下，我这么重复不断地问题就那么几个，也都是相关于慢这个因素，不会管理时间就是老问题了。从小学开始这个问题就一直萦绕着我，每次都会被批评，在早期上学父母还会催促着我让我动作快点不要迟到了，到后来他们索性就不管了，任由我自己墨迹拖拉时间。但当他们批评我的时候也都是责骂几句，也都并没有实质性的意义，我也不知道如何去改掉我这一问题。然而现在我的问题变大化了，不会管理时间会影响着我的生活，学习。就像打扫卫生，收拾厨房这一块，虽然我在认真打扫但却花费了比别人多出一半的时间，多花出时间在打扫卫生上也让我和别人差距越来越远，总是别人都在学习了，而我还在打扫卫生。 所以应该管理好时间做好规划，每天该做什么，什么时间花在什么地方都要清楚明白，这是很重要的，不是等到最后一刻的时候忙手忙脚，不是过于自信到什么也做不成。
本周就关于不回应冷暴力这件事受到了教训。 起因是周三早上，面对运动超时，做事偷懒不积极和我需要多锻炼做事这几个因素下来老师决定先暂停我的英语学习，让我先以做事为主，锄地一天。我当时听到的感受有点五味杂陈，我并不想这样，可是他说的又是对的，我反驳不了。我抵触，后来让我浇水我也是站着不动，也不回应。后来老师就问我为什么不去浇水，我也是不知道怎么说，最后到了晚上也没有解决这个事情。老师也和我聊过，并不是想要惩罚我，而是想让我大胆的说出自己的内心想法，讲理，即使最后争取不了，那也是争取过，能坦然接受。后来临睡觉前老师和我说让我让我第二天带着饼干锄地一天。我听到就有点呆住了，我有点不知所措，老师就和我说有什么想法就说。最后就达成了一个条件，在周六晚上截至目标时间前完成目标，不然就锄地一周。同时这件事也产生一个代价，之前约定的如果出现用生气，冷暴力的行为就需要花费自己的钱请他们吃面。 第八周目标： 责任目标：复习完高中词汇；TED演讲两篇《讲双语可以让你更聪明》《中国十二生肖的详细介绍》（内容可更改） 荣誉目标：TED演讲三篇（自定）
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