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1、训练口齿。多念文章，任何文章，每天定时定量当然是好的，甚至可以录下来，自己听，找不足，这是提高你吐字能力、让你口齿清楚的办法。其实，任何时候你都有时间锻炼这个能力。当你毫无头绪，不知道如何入门的时候，你拿起一本书读起来，便已经迈出了第一步。  2、培养逻辑思维能力。比如，把报纸上大段的新闻缩减成一个概要，提取内容的主干，记得说给别人听。 3、和羞涩和腼腆说“不”。这一步你必须跨出去，多与人沟通，尤其是辩论，有意识地通过实践提高自己，一方面是表达的勇气和自信，另一方面是表达的效果。 4、有恒心。下决心很容易，坚持下去很难。这和培养外语会话能力、和健身减肥等一样，都是循序渐进的过程，是量变到质变的过程，少则半年，多则一两年。如果能坚持，相信一个长时间未见你的朋友会对你的感觉大为改观，这是由内而外的。所以，勇敢地跨出你的第一步，非常重要。 5、找一个专业的演讲教练学习，任何技能的精进都需要一个专业的教练，就像那些奥运冠军选手一样，都有自己的教练。好的演讲教练，帮你纠正错误的方法，给你专业的指导，这样你不会走弯路，进步会更快！ |
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