给宝宝准备辅食十分重要,能让宝宝更加聪明

孩子在成长的过程中，有非常多至关重要的时间节点。等孩子到六个月左右的时候，就会有一件非常重要的事情，那就是要开始给孩子增加辅食，有的人觉得给孩子增加辅食，只不过是让孩子吃的更饱一些，让妈妈减少压力而已。但辅食的作用不仅仅如此，其实如果辅食吃的好，能够有利于宝宝的健康，甚至能够有利于宝宝身体的成长，还能让宝宝头脑得到更好的发育。因为宝宝在成长到六个月左右的时候，需要摄取更多的能量，而这时候单靠母亲的母乳是无法满足宝宝的需求的，所以添加合适的辅食，能够让宝宝身体得到更好的成长。        

而且宝宝开始吃辅食的话，就会锻炼脸部的各种肌肉，比如说嘴巴，牙齿，舌头，锻炼这些肌肉之后，能够让口腔和面部的肌肉变得更加灵活，有利于孩子说话，让孩子说话更加清晰、铿锵有力。在宝宝成长的过程中，需要摄入大量的铁元素，可母亲乳汁里的铁元素是远远不够的，所以之后的铁元素就需要从辅食中获得，孩子补充了铁元素之后，就能够让大脑提供更多的营养，从而让宝宝变得更聪明，反应更加灵敏，学习东西也更容易接受。

当然了，添加辅食不仅仅只有好处，也有一些副作用需要注意，比如说不能让孩子吃太咸或者太甜的食物，若孩子从小就开始吃甜，那么孩子长大之后会更喜欢甜的食物，容易诱发高血压、糖尿病等疾病；如果宝宝从小就开始吃盐的话，会让宝宝口味变得更重，那么宝宝长大之后就更喜欢吃咸的食物，容易诱发高血压等疾病。所以说给宝宝增加的辅食最好以清淡为主，这样更有利于宝宝的健康。给宝宝增加的第一种辅食，建议是煮的比较烂的米粥，原因主要有两个，一个是大米比较容易吸收，而且几乎不会让宝宝过敏。还有一个原因，那就是大米当中还有很多的铁元素，能够给宝宝补充身体所需的铁元素。

还有的家长喜欢给宝宝添加一些鸡蛋作为辅食，但是刚开始吃鸡蛋的时候，也有许多需要注意的事项。刚开始的时候，最好给宝宝吃鸡蛋黄，而且要先给宝宝吃少量的鸡蛋黄，因为有些宝宝会对鸡蛋有过敏的现象，所以说刚开始先给宝宝少吃一点，让宝宝尝试一下。一般来说，鸡蛋黄比起鸡蛋清不是特别容易过敏，所以给宝宝少量的品尝一下，这样就算是过敏了，情况也不会太严重。而像是一些海鲜类的食品，最好等宝宝一岁以后，在少量的给宝宝进行尝试，不然容易可能会引起宝宝的过敏。

宝宝在吃辅食的时候，最需要补充的元素就是铁元素，因为母亲的乳汁里面含有的铁元素是非常稀少的。宝宝在妈妈肚子里的时候，会从妈妈的身体里面摄取大量的铁元素，但是这些铁元素也仅仅能维持到宝宝出生之后五个月左右，而当宝宝生长到六个月左右的时候，就需要从外界摄取体铁元素。而在所有的食物当中，可以给宝宝准备一些含铁量比较高的大米，然后也可以给宝宝准备一些猪肝，鱼肉，做成肉泥状给宝宝服用。等宝宝长到八个月左右的时候，最好给宝宝做一些颗粒状的食物，然后让宝宝自己拿在手上吃，这样一方面可以锻炼宝宝的自立能力，另一方面也锻炼宝宝的手脚，让他的手脚更加的灵活，增加身体的协调性。给宝宝增加辅食是一件非常有学问的事情，有些爸妈在不知道做什么食物的情况下，也可以从网上翻阅一些文章，找一些食谱来给宝宝做一些合适的辅食。