|
女性上了年纪后，体内血液循环速度会降低，气血运行也会变得迟缓，一旦体内血液循环受阻，就会造成内分泌失调。如果女性不想面临这些问题，日常生活中就要多吃能够活血化瘀的食物，这样才能让身体更健康。今天给大家推荐两道菜，每周坚持吃2次，能够起到活血化瘀的作用，同时能够让脸色红润有光泽，感兴趣的朋友不妨学着做起来。 一、艾草姜丝茶 将购买的艾草用清水冲洗干净后放入盆中，接着加入适量食盐、小苏打，再加入适量清水浸泡5分钟，5分钟后再次用清水冲洗干净后沥干水分备用。将购买的生姜用清水冲洗干净，然后将生姜去皮后放在案板上切成姜丝。接着在蒸屉中铺上一层姜丝，再在姜丝面上放上沥干水分的艾草，最后再将剩余的姜丝铺在艾草上，盖上盖子大火蒸2分钟即可。
2分钟后将食材取出放入篮子中放凉，食材放凉后用手将多余的水分挤出，接着将挤干水分的姜丝与艾草倒入锅中，将姜丝与艾草炒散后使用小火炒干水分，大概翻炒20分钟左右，姜丝与艾草水分就基本炒干了，放凉后装入无油无水的密封罐中保存即可，想喝的时候取出适量泡水，在加入红枣、枸杞、热水浸泡几分钟即可，味道好喝还养生。
二、茴香炒鸡蛋 将购买的茴香用清水冲洗干净，然后用刀将茴香的根部去掉，接着将茴香放在案板上切碎，然后将切好的茴香放入碗中，接着加入4个鸡蛋，再加入适量食盐、十三香搅拌均匀。这里注意十三香中本来就带有盐，所以食盐不要加太多，如果食盐加太多，就会导致食材的口感受到影响，这样做出来的食材就不好吃了。
起锅烧油，油温烧至8成热后将茴香鸡蛋液倒入锅中，接着用铲子将茴香鸡蛋液铺平，这样能够让食材均匀受热，全程使用中小火煎制，等到底部凝固定型后，用铲子翻面继续煎制，接着使用铲子将茴香鸡蛋划分成小块，然后加入适量枸杞、葱花翻炒10秒，美味好吃的茴香炒鸡蛋就做好了，这样做出来茴香炒鸡蛋营养价值高，味道清香爽口。
女性上了年纪后，各种器官衰老速度都会加快，血液流通也会受阻，在这种情况下就要多多注意自己的饮食，这样才能保证血液流通正常，才能起到活血的作用，让身体更加健康。 今天的文章到这里就结束啦，看完文章觉得对你有帮助的话，可以用您发财的小手给我们点赞评论关注安排起来哦，我们下期再见啦。 |
|
|
