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春天长高黄金期,多吃豆腐补钙又营养,这做法孩子最爱吃,特别香

 小面姨美食日记 2023-03-20 发布于陕西
莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨
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 ▎ 小面姨美食日记 ▎

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图文 ∣ 小面姨

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好,我是小面姨。今天小面姨给大家一道“豆腐丸子”的做法。提起丸子,很多人会马上想到牛肉丸子、羊肉丸子等一些肉食丸子。这也难怪,肉食类丸子是我们老祖先流传下来的美食之一,深受人们的喜欢,在历史的长河中历久弥香。不过,我今天要给大家介绍的这道“豆腐丸子”虽然不是肉食类丸子,却要比肉食类丸子好吃很多。而且我敢肯定,很多人并没有吃过这道丸子,很多人更不知道这道丸子的做法。顾名思义,豆腐丸子就是用豆腐做成的一道丸子。可能很多人要问了,豆腐都能做丸子吗?没错,豆腐还真的能做丸子,而且味道嘎嘎香。尤其这是这个季节,无论孩子还是老人,吃豆腐丸子都非常重要。

众所周知,春天是孩子长身体的最佳时机,想要孩子长个,身体一定不能缺了钙,我们成人的骨骼健康同样是不能缺了钙的。春天是补钙的好时节,所以日常中我们常吃含钙质比较高的食物,比如牛奶、鸡蛋、大虾等等,都是补钙的食物。今天就用咱们常吃豆腐做丸子吃,豆腐是大家熟知的高钙食物,豆腐中的钙含量比大豆还高,豆腐中含有各种微量元素,豆腐中的蛋白质是完全蛋白,更加有利于人体吸收,豆腐丸子既能当零食又能当菜,孩子超级爱吃。春天长高黄金期,多吃豆腐补钙又营养,这做法孩子最爱吃,特别香!现在,我把这道“豆腐丸子”的做法分享给大家,祝朋友们身体健康!

 ▎豆腐丸子 ▎ 

豆腐  萝卜

大葱  生姜  鸡蛋

红薯淀粉    五香粉  香油

1、准备1块卤水豆腐,豆腐价格一直都很实惠,才3块钱一斤,半根萝卜,2个鸡蛋,1块生姜,1根大葱。

2、萝卜清洗干净擦成细丝,锅中加入适量的水,水开后先加入一小勺食盐,再放入萝卜丝焯水至变软,去除萝卜的辛辣味。

3、大葱洗净切成葱花,生姜切成姜末,装盘待用,大葱可以适当多一些,炸出丸子味道更香。

4、把萝卜丝从锅中捞出后,用手挤干水分装入盆中,豆腐冲洗后放入萝卜丝中,直接用手抓碎或者用勺子捣碎。

5、盆里再打入2个鸡蛋,放入适量红薯淀粉用筷子搅拌均匀,淀粉不要一次放太多要分次加入。

6、接着加入准备好的葱花,姜末,放适量的盐,五香粉,香油调味,用筷子拌匀,只要能抓起不散就可以,取适量馅料,用手轻轻攥成丸子。

7、锅内加适量油,油温6成热转小火放入丸子,要马上翻动,等丸子定型微微变黄再翻动,全程要小火慢炸。

8、最后丸子慢慢飘起来,颜色炸至金黄色就可以出锅了,控油捞出,香酥不油腻,比肉丸子还好吃。

9、萝卜丝豆腐丸子,冷的热的都非常好吃,春天,孩子长个常吃它,营养健康很补钙,喜欢的小伙伴可以试试哦!

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