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在疫情期间，我给自己设定了一个目标：在3月份完成二级的3篇拆书稿。这个目标是根据smart原则来制定的。 我信心满满地以为，只要目标符合smart原则，我就肯定可以完成。 但是，当目标制定之后，我每天都想着要写拆书稿的事情，可是因为各种事情而一再延后。以至于中间有段时间，只要想到拆书稿，我就特别焦虑。 于是，我请教了身边非常厉害的三级拆书家给我指导。拆书家给了我很多建议，也给了我信心，但是我写完一篇后又没有行动了。 结果，原计划3月份完成3篇拆书稿的我直到今天才完成了1篇。而我一直也比较困惑为何符合smart原则的目标也有无法实现的时候。 今天阅读了张萌萌姐的《加速：从拖延到高效，过三倍速度人生》这本书时，我才发现：从一个目标的建立到实现是一个闭环动作，只有完成整个动作，目标才有可能高效达成。 其中，建立符合smart原则的目标仅仅是第一步，其次还有目标的分解和实现。也就是说，目标达成有三个关键环节，分别是：目标建立、目标分解和目标实现。而且，这个过程中有很多关键要点需要去执行。 目标建立的常用工具有smart原则和甘特图。我个人习惯用smart原则，这样更清晰、明确。 比如，我计划5月底（Time-based）按照拆书手册上的示例（Attainable）完成1篇（Specific）通过师父初审的拆书稿（Specific），用于后期的打怪升级（Relevant）。 目标分解有三个规定性动作，一是要将目标分解到细得不能再细的目标，直到可以用打钩的形式标记执行进度；二是找到对实现目标具有关键影响的小目标，并标记出来；三是对分解后的小目标进行排序。 在目标分解的过程中，我们可以先细化目标，然后突出重点，最后按照子目标的内在逻辑顺序去执行，这样大目标执行起来就比较容易，而且内心的压力也会减少很多。 在3月份完成第一篇拆书稿时，我没有及时进行自我激励和复盘总结。导致再次写拆书稿时缺乏动力，其次再次写拆书稿时依旧觉得是一件很难的事情。 如果在自己完成第一篇拆书稿时，我及时对自己的努力进行奖励，估计继续写第二篇拆书稿的动力会更强。 同时，第一篇拆书稿写完了放下了，没有去思考师父给我的建议，也没有去总结反思我在写的过程中遇到了哪些困难以及有哪些收获。 因此，当过一段时间再准备写第二篇时依旧觉得特别难，可见前一篇拆书稿撰写的经验和教训并未指导后一篇拆书稿的撰写实践。 因此，在后面的工作、生活中，我将不再仅仅关注于目标的建立，而是构建全局观，从目标实现的整个过程去管理，促使目标高效达成！  |
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