在古代，古人将每一天分为十二个时辰，一个时辰刚好是今天的两个小时。每个时辰都有一个美丽的名字：子时、丑时、寅时、卯时、辰时、巳时、午时、未时、申时、酉时、戌时、亥时。
子时，又称夜半，“子时睡得足，黑眼圈不露”。
枫桥夜泊
张继
月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。
姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。
子时，本应该睡觉养精神之时，但是一千多年前唐朝的张继，却在枫江上的渔船上，愁的睡不着。落第孤独的张继，诗情大发，吟出那永恒的诗句：姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。
丑时 又称鸡鸣，又名荒鸡丑时睡得熟，面红精气足
宿大石桥
戴亨
去家三十里，犹隔一宵程。两岸众峰敛，一钩新月明。
近乡思愈切，久别恨旋生。不寐听残夜，荒鸡下五更。
丑时，是一天中由黑夜向白天扭转的时刻，天慢慢变亮，但仍然属于黑夜。这个时候应该是最应该睡觉之时，天地人间进入真正的休息时间。可戴亨久别离家，在今天终于只要仅仅30里，他恨不得马上就到家。但是因为宵禁的原因，不能马上到家。近乡情更怯，心情激动的睡不着。
寅时 又称平旦
南北朝诗人鲍照有诗云：
鸡鸣洛城里，禁门平旦开。
到了平旦了，宵禁就取消了，城门一打开，城市就醒来了。各类店铺也陆陆续续开始营业，小贩们挑着担子进到城里，赶路的商人和远行人，也经由城门向各自的目的地进发。
“平旦驱驷马，旷然出五盘。江回两崖斗，日隐群峰攒。苍翠烟景曙，森沉云树寒。”（岑参）边塞诗人岑参也出门欲何远方，寅时的景色在他的诗歌里，如同泼墨画卷般展开。曙光昏暗，山峰苍翠，远方还是幽暗阴沉满是寒气。
卯时 又称 日出，日始“卯时大肠蠕，排毒渣滓出”
早望海霞边
李白
四明三千里，朝起赤城霞。日出红光散，分辉照雪崖。一餐咽琼液，五内发金沙。举手何所待，青龙白虎车。
古代朝廷这时也开始上班查点人数，称为“点卯”。中国是农耕文明的国家，日出而作，日入而息。凿井而饮，耕田而食。李白在日出时登上四明山， 日出东方，朝霞映千里，余辉照耀着冰雪覆盖的山崖。万物生机勃勃。举手何所待，告诉自己，没有什么是不可能的。
辰时 又称食时、早食“辰时吃早餐，营养身体安”
《三修诗》
皮日休
一写落第文，一家欢复嬉。
朝食有麦饘，晨起有布衣。
日头不断高升，天色逐渐清朗，古人“朝食”之时，也就是吃早饭的时间。美食，从来都是叫醒自己的一剂良药。坐在明窗之前，用丰盛的早餐，唤醒沉睡一宿的身体。
巳时 又称“隅中” “巳时脾经旺，造血身体壮”
《白雪遗音》
巳时红日过山坡，孤单只影泪如梭。
自叹青春空虚度，薄倖冤家辜负了奴。
此时临近中午，大雾散去，艳阳当空。人们精神饱满地进入一天的工作。古人认为蛇在这时候隐蔽在草丛中，因而也称为“巳时”。早上吃的食物在这个时候开始消化，可千万不能久坐不动，空叹流年了，这个时候人们精神饱满地进入一天的工作，工作效率最高。所以，请保持最饱满的精神状态，做最重要的事。
午时又叫日中、日正午时一小憩，安神养精气
《菩萨蛮·初夏》
暑烦人困妆时午。午时初困人烦暑。新诗得酒因。因酒得诗新。
缕金歌眉举。举眉歌金缕。人妒月圆频。频圆月妒人。
太阳正运行到天宇之中，光线最强烈。阳气达到顶点。午时心经当令，“午时一小憩，安神养精气”，午时能小睡片刻，有助于养心，使下午至晚上精力充沛。
未时 又名日跌,日晷“未时分清浊，饮水能降火”
《十二时思君》
周莲仙
未时思君叹独居，
文君久不见相如。
日过中天，渐渐往西跌落，太阳过了中天偏斜向西边，人们从午睡的混沌中清醒过来，精神饱满地投入下午的工作。天气还是炎热，记得这个时候多喝水。
申时又称晡时、夕时“申时津液足，养阴身体舒”
《徐步》
杜甫
整履步青芜，荒庭日欲晡。
芹泥随燕觜，花蕊上蜂须。
把酒从衣湿，吟诗信杖扶。
敢论才见忌，实有醉如愚。
今人都是一日三餐，可是古人确实一天两餐，申时就是吃第二次饭的时候，故曰哺时。日渐西斜，阳光打在万物上，便有了一种时光深旧的恍惚。一千多年前，杜甫也曾在晡时散步，写过“整履步青芜，荒庭日欲晡”。白居易也写过，“但惜春将晚，宁愁日渐晡。”虽日光西斜，晡时散步也不失为消遣时光，虚度光阴的美事。
酉时又叫日入、日落、傍晚 “酉时肾藏精，纳华元气清”
《天净沙，秋思》
马致远
枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马，夕阳西下，断肠人在天涯。
夕阳西下，所以称为日入、日没。这是白天进入黑夜的标志。古人这时候停止劳作，回家休息。日落时分，天地间有一种磅礴的宁静感，此时，忙碌一天的人开始回家，倦飞一天的鸟也开始还巢。夕阳下, 乌鸦归巢, 小桥边，农人回家; 而荒凉古道上, 瑟瑟秋风中, 我们的主人公却是疲人瘦马，踽踽独行，夜宿何处, 明日何往？都还不得而知。这又怎不叫他愁肠寸断、倍思故乡!
戌时又称黄昏、日暮、日夕“戌时护心脏，减压心舒畅”
生查子·元夕_
欧阳修
去年元夜时，花市灯如昼。月上柳梢头，人约黄昏后。今年元夜时，月与灯依旧。不见去年人，泪湿春衫袖。
黄昏，夕阳沉没，万物朦胧，天地昏黄。工作一天，受累一天，这个时候也应该是最放松的时候，这是一天中最美丽的时刻，青年男女常常在此时幽会，古诗云：“月上柳梢头，人约黄昏后。”
亥时 又称又叫人定、定昏 “ 亥时百脉通，养身养娇容”
《人定》
白居易
人定月胧明，香消枕簟清。翠屏遮烛影，红袖下帘声。坐久吟方罢，眠初梦未成。谁家教鹦鹉，故故语相惊。
晻晻黄昏后，寂寂人定初。此时万物收敛，人间希声，此时夜已深，人们已经停止活动，安歇入睡了。可能刚入睡不久，白乐天刚躺下就被鹦鹉声吵醒了。亥时睡觉，这才是真正的美容觉，这样才能保证子时熟睡。
