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昨天上午晒太阳，发现，当我面对太阳时，浑身沐浴在阳光下时，浑身有种敞开的感觉，特别是头顶和心轮处，有种内在光亮也张开、向外发散的感觉，整个人是一种向外打开的感觉。而一旦背对阳光时，头部和心轮处就有种收缩向内的压缩感，而内在似乎对这种压缩感有些排斥，试图把这个压缩感给弹回去。 有了这个发现，持续觉察，觉察着觉察着，今天早上突然有了一个意识升起，看看这个压缩、不弹回去又怎样？ 于是内在自发不再无意识弹回去，而是静静的感受着这个从外向内的压缩感，发现这个压缩感，就好似浪花回落一样，这个压力自动消散了。 有了这个发现后，内在对压缩的无意识反弹和抗拒就自动减弱了一点，同时也发现，还在抗拒，因为有很多意识没有被唤醒，还是有很多无意识在。慢慢来！ 哈哈，真是太奇妙了！ |
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