宛与洛认为,想要在练琴这件事中获得自信,必须要做到“向内求”。 也就是从现在开始,只关注自己的练习变化,只关注自己有没有进步,而不是把精力放在与他人的比较上。 人外有人,一旦开始了比较,就会将大部分的精力,都“转移”到了他人身上。 接着会产生一定的“内耗感”,反复纠结别人的优秀,以及自己的不足。 即使之前再自信的学琴者,一旦产生出这种“内耗感”,也会变得自卑。 所以,学琴者获得自信的关键,便是只“向内求”,与自己比,与自己的过去比。 就像《谁说我不可以》一书中所说: “当你成功地从自己的内心深处获得自尊,而不是从外界世界汲取自尊时,你就掌握了自信、自我意识和自我效能的关键”。 有学琴者可能会问,那如果只关注自己,不管别人,是不是太封闭了?会不会导致自己进步过慢? 其实大家误解了一个概念。不与他人比较,并不是不能学习他人的长处。相反,他人身上对自己的练习有帮助的点,我们反而要主动学习与“吸收”,争取为己所用。 END |
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